春季养生茶,帮你养肝护胃防感冒
又到了春节了,在这个季节,天气多变,雨水很多,细菌滋生,容易感冒发烧。那么,在平时大家可以饮用一些春季养生茶来保健。下面小编就为大家详细介绍一下春季养生茶的种类吧。
春季养生茶
春季养生茶
一、玫瑰茉莉花茶:
原料:玫瑰花1克,茉莉花1克,红茶3克,冰糖适量。
做法:将所有用料一同放入茶碗,加入沸水,加盖3~5分钟即成。
功效:疏肝理气。
二、太子参大枣陈皮茶:
原料:太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。
做法:将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。
功效:理气和胃。
三、佛手茶:
原料:佛手6克。
做法:将佛手切碎,以沸水冲泡,加盖10分钟,频频饮用。
功效:疏肝理气止痛,适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。
四、理气消滞茶:
原料:苏叶6克,陈皮3克,炒莱菔子6克,炒山楂3克。
做法:上述材料一同放入茶碗,加入沸水,加盖5分钟,即可饮用。
功效:解表化湿、消食化滞,适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症,或外感寒湿、内有积滞的感冒患者。
养生茶配方
【日常保健茶】
功效提升免疫力、明目益气。
材料黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。
作法将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。
喝法当日常饮用水、温热饮用。
【加味四物汤】
春季养生茶
功效促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。
材料当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。
作法将材料放入锅中,加入四碗水(水须盖过药材),以小火熬煮至一碗水即可。
喝法滤渣取汤汁,早晚各一帖,温热饮用。
【宁神茶】
功效安神助眠、消解鬱气、轻鬆减压、清神理气。
材料合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、伏神五钱、炒枣仁五钱。
作法将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。
喝法当日常饮用水、温热饮用。
【减压茶】
功效清肝解热、明目、降低血压眼压。
材料柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。
作法将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚后转小火续煮约15分鐘即可。
喝法当日常饮用水、温热饮用。
春季养生茶配方
玫瑰花茶:干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。
功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
荷楂菊茶:以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。
功效:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。
容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用。
杞菊药茶:由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟,即可饮用。
功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。
手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
决明子茶:(亦称决明茶)将30克决明子捣碎,煎煮成茶水。
功效:散热明目,润肠通便,适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。
看到这么多养生茶,是不是觉得自己收获很多,春季养生茶品种繁多,每一种茶都有自己的营养价值,养生茶不仅能保护身体,还是治疗疾病,朋友们平日生活中可以自己泡着喝一喝。
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