补肾治气放入小妙招,经常踮脚就够了:后篇
很多人平时其实都会感觉有些头晕脑胀,因为只是一点小问题,持续的时间也不长,所以我们一般就不甚在意。但是其实这很有可能是一个预兆,说明你的身体已经开始有了某些病变。如果我们在生活中多养成保养得习惯,这些问题很快就会解决的。小编在这里建议大家平时多多踮脚。
踮脚虽然只是一个小动作,但是确实一项非常古老的养生运动哦。早在西汉的《引书》里就有“敦踵法”的说法。我们平时的的踮脚可以通过点脚跟的方式,让我们的身体的脏器一起跟着运动,刺激各处的肾经,从而达到按摩我们五脏六腑的作用。可以说,只要坚持下来,我们平时常见的一些毛病却都会消除。接下来,就让我们看看踮脚的具体效用吧。
1. 治疗小便不畅
男性有些时候会患上泌尿疾病,比如小便不畅就是一个比较常见的问题。按照西医的理论,这都是因为男性的前列腺产生了某些问题,比如前列腺肥大,前列腺炎等等,都会影响我们的排尿。
但是从中医的角度来说呢,排尿不畅可能是因为膀胱的气话不利,影响身体的平衡。只要经常踮脚,刺激脚跟,就可以起到调节体内平衡,缓解小编不畅的症状。
2. 下肢发麻
有不少的人经常会突然感觉下肢发麻,行动不畅。这很有可能是因为你经常久坐,没有经常充分的运动。要知道,身体识需要我们多加锻炼的,如果坐的太久,救护让血压积压,不能顺利的流向下肢。所以有空的时候就起来颠颠脚,可以让血液回流顺畅,减少下肢发麻的状况发生。
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