缓解秋季胃酸蚝油杏鲍菇
秋季饮食要有规律则,否则你的胃就会反酸,造成身体上的不适,减少胃部不适,可以适当吃些杏鲍菇,味道鲜甜,吃起来肉肉的,超有口感的。
【缓解秋季胃酸蚝油杏鲍菇】
主料:杏鲍菇400克 、
辅料:油25毫升、蚝油1汤匙、小葱5克、蒜末少许、料酒10毫升、白糖5克、
步骤:
蚝油杏鲍菇的做法步骤1.杏鲍菇洗净后沥干水分
蚝油杏鲍菇的做法步骤2.用波浪刀切成0.5左右的厚片
蚝油杏鲍菇的做法步骤3.备好蒜末,葱花,蚝油
蚝油杏鲍菇的做法步骤4.热锅倒油
缓解秋季胃酸蚝油杏鲍菇
蚝油杏鲍菇的做法步骤5.温油把杏鲍菇片煎成两面微黄
蚝油杏鲍菇的做法步骤6.把葱花,蒜末倒入爆出香味
蚝油杏鲍菇的做法步骤7.翻炒均匀后烹入料酒
蚝油杏鲍菇的做法步骤8.倒入蚝油翻炒均匀
缓解秋季胃酸蚝油杏鲍菇
蚝油杏鲍菇的做法步骤9.加入白糖翻炒均匀后熄火出锅
蚝油杏鲍菇的做法步骤10.盛入碗中撒上葱花即可
缓解秋季胃酸蚝油杏鲍菇
杏鲍菇的食用效果
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
缓解秋季胃酸蚝油杏鲍菇
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
谁应该阅读《缓解秋季胃酸蚝油杏鲍菇》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《缓解秋季胃酸蚝油杏鲍菇》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《缓解秋季胃酸蚝油杏鲍菇》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。
缓解秋季胃酸蚝油杏鲍菇的相关资料:
胃不好的人应该这么吃
胃病总不好 秋季养胃要注意这些
调养脾胃健康 三大不良习惯要避免
-
怎样炖鸽子汤有营养,既滋补又美味的做法
【导读】怎样炖鸽子汤有营养?鸽子汤是一种常见的养生汤,很多人喝鸽子汤大补哦。那么,怎样炖鸽子汤有营养,鸽子汤有哪些营养做法?一起和6681小编来看看怎样炖鸽子汤有营养的介绍吧!怎样炖鸽子汤有营养1、清炖鸽子汤材料:鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸...
-
女性中年白头发怎么治,这样吃白发变黑发
女性中年白头发怎么治中年女性白发吃什么变黑发1.黑芝麻:不妨经常喝些黑芝麻糊,其中含有丰富的卵磷脂,脑磷脂,谷氨酸等,可以延缓大脑的老化,同时,还能改善白发与脱发现象,而且效果显著。2.枸杞子:枸杞子具有补肾益精、养肝明目等功效,抓一小把枸杞子,用水冲泡喝,可以改善肝...
-
怎么做鲫鱼汤最有营养,3种好吃又健康的做法
【导读】怎么做鲫鱼汤最有营养?鲫鱼汤是一种常见下奶营养滋补汤,适合大多数食用。那么,怎么做鲫鱼汤最有营养,怎么做简单又好吃?一起和6681小编来看看怎么做鲫鱼汤最有营养的介绍吧!怎么做鲫鱼汤最有营养鲫鱼汤的做法一材料鲫鱼1条,金针菇250g,枸杞子10粒,大葱适量,小...
-
如何养肾,肾虚肾亏年轻人的养肾秘方
肾虚肾亏年轻人的患病几率越来越高,主要引起的原因有遗泄无度、房事过频所致。虽然说这是难以控制的,但是过度的话会导致第二天身体乏累,心情需要保持舒畅才可以。如何在正常的生活中还能养肾护肾呢?1、睡眠养肾睡眠是最好的保养法,不管你身体是否有什么疾病困扰,都...