荸荠又被叫做马蹄,这种水果有什么营养价值和好处?
不知道大家是不是有注意到啊!这段时间在经过水果摊或者小贩的时候,都会看到那些卖水果的老板手里拿着一个个棕色的果实一直削着皮。那手法和速度非常的快,一刻不停歇。这就是我们经常吃的水果荸荠,不过生活中应该更多的叫他马蹄。现在又开始到了马蹄上市的季节了,虽然马蹄的样子长得很丑,但是马蹄的果肉是鲜白可口的。
很多人对于马蹄肯定都不是很了解。很多人也都只是知道马蹄很好吃,但是不知道它的营养价值和对人体的好处。下面就让小编给大家介绍一下吧!
(一) 消化积食
马蹄性寒,属于寒性的水果。所以马蹄有着很好的开胃,解暑,清热,化痰的作用。同时马蹄的对于积食的消化还有促进的作用,所以大家都可以试试看哦!
(二) 杀菌消毒
马蹄中含有很丰富的荸荠英,这种物质对于一些细菌有很好的抑制生长的效果。特别是一些葡萄球菌,大肠杆菌都有很好的抑制生长的作用。所以可以很好的预防我们的感冒病毒感染,扁桃体发炎,肺炎等等细菌感染性症状。
(三) 排尿排毒
马蹄因为具有抑制菌体的作用,所以对于一些尿路感染的病人是非常适合的。这类人群食用马蹄之后可以很好的改善尿不畅,尿淅沥,涩痛等等症状。同时马蹄还有着很不错的利尿解毒的功效。所以平时还是可以多食用的。
(四) 生津止渴
马蹄果肉甘甜多汁又很鲜美。这种独特的马蹄的味道有着很好的生津止渴的功效。所以可以很好的帮助我们清除胸闷,烦躁等等。
(五) 清热化痰
马蹄是属于寒性的水果。所以马蹄对于肺热有着不错的治疗效果。特别是对于润肺化痰治疗效果更是不错。
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