枸杞子泡水喝的五个功效,女孩喝出红润肌肤
女性平时喝花茶总少不了一味枸杞子,它实际上就是风干之后的枸杞果实,色红皮皱,它也是一种常见的中药。枸杞子用来煮汤泡茶具有一定的滋养作用。特别是女性饮用能够养心明目,达到美容的效果。一起来看一下枸杞子泡水喝的五个功效吧。
枸杞子泡水喝的功效
一、延缓衰老
枸杞子富含多糖、胡萝卜素,它能够通过冲泡被身体吸收,减少体内自由基的产生,从而达到年轻的作用,喝茶后可以把果粒都吃掉。在煮汤的时候在最后放入枸杞,才不会因为长时间熬制将营养全部破坏掉。
二、治疗失眠
女性失眠会让身体受到很大压力,晚上多梦难入睡,影响白天的精神。喝枸杞子泡的水能够缓解疲劳,它喝茶叶不一样,在傍晚喝一杯能够让睡眠更加深沉。秋冬之际喝可以暖和身体,增加活力。
三、美白肌肤
枸杞能够起到美白的作用是因为它的维生素含量丰富,同时可以排出身体毒素。促进皮肤细胞的活力去除废旧细胞,达到白嫩肌肤的效果。
四、保护眼睛
经常头昏眼花有两个原因,一种是肝脏不好导致身体代谢慢,这种情况黑眼袋也会很重。还有一种情况是太长时间用眼,特别是看电子屏幕。喝枸杞子水能够恢复肝脏能力,排出肝脏火气,缓解眼睛的疲劳,让眼睛更加有神采。
五、降低血糖
枸杞子促进循环,胍的衍生物能够降低体内糖分,滋补的同时不会引发上火,滋阴养肺部的功能出众。
枸杞子功效众多,选择优质的宁夏枸杞,营养高外形饱满效果更好。它可以根据功用和荷叶、菊花、柠檬片进行搭配,喝起来的口感也很受女性欢迎。
-
“短命”的人 身上有5个特征,若一个都没有 恭喜你很健康!
相信每个人都想拥有一个健康长寿的身体,所以说健康长寿是人们的终极梦想。其实长寿的因素与我们的遗传、生活环境、饮食和生活习惯都有着密切的关系,那么你知道哪些身体特征是短暂生命的标志吗?短命的人,身上有5个特征,若一个都没有,恭喜你很健康!1、脖子粗脖子是血液...
-
女性夏季吃薏米好处多,推荐4种养生吃法
夏天吃薏米好吗女性夏季吃薏米的好处1.清热祛湿:夏季天气热,不少人都爱吃冰冻食品,而吃得太多,体内易生湿生寒,适量的喝些薏米汤或粥,可以清除燥热,健脾祛湿。2.健脾养胃:薏米微寒而不伤胃,益脾而不滋腻,可以促进新陈代谢,还能减少肠胃负担,经常食用薏米可以有效改善慢性肠...
-
甲鱼汤能催奶吗,喝甲鱼汤还有这功效
【导读】甲鱼汤能催奶吗?甲鱼汤是一种常见的养生汤,很多人适合喝甲鱼汤哦。那么,甲鱼汤能催奶吗,甲鱼汤喝了有什么好处?一起和6681小编来看看甲鱼汤能催奶吗的介绍吧!甲鱼汤能催奶吗甲鱼汤喝了能催奶哦!产后可以吃甲鱼。吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复,提高母乳质量...
-
健康饮食小常识有哪些,揭秘健康的烹饪方法
吃肉类腿越少越好吃四条腿的不如两条腿的,吃两条腿的不如没有腿的。很多年前,我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。意思是说,吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉,吃禽类的肉不如吃鱼肉。专家指出,食用过多的肉类会造成体内脂肪和蛋白质等营养超...