莲雾的六大功效与作用,清凉解疲女生常吃滋润皮肤
莲雾是一种常见的热带水果,它的营养价值高,在中医里是清凉解火的保养食物。莲雾红色外观,含有大量水分,能够快速解渴生津,提供能量,在夏天是最好的解暑水果。莲雾有哪些功效和作用呢?女生常吃莲雾原来好处这么多。
莲雾的功效与作用
一、缓解疲劳
莲雾味道清爽果汁多,有大量葡萄糖和营养成分,能够快速缓解疲劳,清爽头脑。在夏天能够及时提供水分,提供能量。
二、解酒
莲雾的脂肪低,但可以带来维持生命活动的热量。帮助机体加速循环,具有促进代谢、利尿的效果。它能够加速酒精在体内排出的速度,让体内的酒精浓度变低,是宴客常见的餐后水果。
三、生津润肺
莲雾的水分很多,吃一个就能够缓解喉咙干燥。它能够生津解渴,润肺降火,保护眼睛视力。常吃莲雾皮肤也会变得水润柔嫩,减少上火便秘的情况。
四、安神静气
莲雾含有蛋白质、矿物质等营养,能够调理内分泌,对女性烦躁等情绪有调节作用,具有安神的效果,可以让情绪变得和缓。
五、促进消化
莲雾能够调整机体酸碱度,能够有夏日开胃的效果。它促进了肠胃的蠕动,帮助消化油脂和蛋白质。在吃的时候用食盐水先浸泡,可以增加口感,帮助消化食物。
六、止咳
莲雾作为食疗在中医里面有止咳作用,它能够滋养喉咙,缓解干痒咳嗽。常吃莲雾对喉咙有很好保养效果。
莲雾被认为是夏日胜品,含有维生素、微凉元素等多种成分,是营养均衡的水果。它的口感是清甜的,没有浓烈酸味,女性小孩都喜欢吃的味道。它具有凉血收敛的功效,能够让皮肤变得白皙滋润。
-
晚餐喝粥好处多,适合晚上喝的5种养生粥
晚上喝什么粥比较养生红枣莲子粥红枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。莲子用水泡好,红枣与大米洗干净,材料入锅,加水开煮,熟后再加小火煮至浓稠。功效:益气健脾、补虚健身,可调理脾胃功能。玉米南瓜粥南瓜小半块,玉米渣35克,小米35克,南瓜洗净切好,玉米渣和小米也用清水洗...
-
什么药可以根治狐臭,永久去除狐臭小妙招
说起狐臭大家都闻之色变,狐臭不仅给患者带来烦恼,而且令身边的人无所适从。目前中国约有4000万的狐臭患者,我们总是在身边闻到狐臭刺鼻的味道,我们也总是担心自己会染上狐臭。那么一旦发现有狐臭,狐臭究竟该怎么治治疗?狐臭狐臭产生的原因什么药可以根治狐臭永久去...
-
荞麦茶有哪些功效与作用,需要用多少度开水泡茶效果最好
说到荞麦茶相信大家都不陌生了,是日产生活中比较常见的茶饮之一,对人体健康有着诸多益处。那么,荞麦茶有哪些功效与作用?荞麦茶需要用多少度开水泡茶效果最好?荞麦茶有提神醒脑的效果吗?深扒荞麦茶的功效及饮用方法。接下来,大家就和小编一起来看看吧。荞麦茶的功...
-
菜市场常见的几种食物,却是脂肪“大克星”,常吃更能增强体质!
菜市场常见的几种食物,却是脂肪大克星,常吃更能增强体质!近年来,吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。1、韭菜韭菜的膳食纤维刺激胃肠蠕动,使胃肠道排空...