妊娠纹的预防和去除,女性必须知道这些
妊娠纹是每个怀孕的女人肚子上几乎都会长的纹路,就像皱纹一样不美观又显老,夏天连穿露脐装都不行。那么怀孕的准妈妈怎么预防妊娠纹,生了宝宝的妈妈们又怎么去除妊娠纹呢?
想要做到妊娠纹的预防和去除,就得先了解妊娠纹是怎么产生的,才能对症下药。
其实妊娠纹并不是每一个生了孩子的女人都会长,这和吃什么都不胖,熬夜也不长痘一样是让人羡慕嫉妒恨的优越基因体质。但剩下绝大多数的妈妈们都会长妊娠纹,在子宫和胎儿渐渐长大的过程中,肚皮被不断地拉扯延伸,孕期的激素也发生剧烈的变化,真皮层的皮肤纤维只撑不住断裂了,胶原纤维沉积太多就产生了炎症,刺激血管的扩张,肚子上就出现了紫红色的纹路。等宝宝出生后,妈妈身体内的激素开始恢复正常,但断掉的纤维和真皮层肌肤不会重新连接回去,它们慢慢萎缩,肚子上的妊娠纹就变淡,最终变成了淡白色。
妊娠纹的产生和这几个因素有关,一是基因,这点目前无法控制,没什么好说的;二是体内的激素水平,这是身体正常现象,为避免伤害宝宝和身体也不好干预;三是体重增长速度;四是肌肤的护理保养。所以咱们来针对体重和肌肤方面,讲讲如何预防和去除妊娠纹。
1、怀孕之后,妈妈体重增长速度各不相同,肚子的大小也不一样。那些迅速猛增体重,肚皮快速隆起的妈妈比较容易长妊娠纹,因为肚子上的真皮层肌肤受到了猛击的拉扯,容易导致纤维断裂。所以在孕期吃东西要根据自身情况来进补,切忌猛补,变肥胖不说,对宝宝也不好,最好是少量多次地进补,同时尽量多运动,消耗能量,增强身体的免疫力。结合合理的进食和适量的运动,让体重缓慢增长,肚子慢慢大起来,给肚子上的肌肤缓冲的时间。
2、因为妊娠纹产生是由于真皮层肌肤纤维的变化,所以肌肤的护理其实对妊娠纹改善的效果是有限的。但相比起放任自然,坚持肌肤护理是比较好的。像适合孕妇和产后妈妈用的身体乳和肌肤按摩霜要坚持使用,不说这些产品的功效,按摩的效果也是会有的。
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