頭髮乾燥怎麼辦,飲食十分關鍵!
一個人如果還未到老年,正常的頭髮應該是烏黑有光澤的,可是有些人年紀輕輕的便是頭髮枯黃或灰白,看上去沒有一點光澤,非常的乾燥,那麼頭髮乾燥怎麼辦,是什麼原因讓頭髮乾燥的呢?一般說來當然是缺乏營養造成的了,頭髮缺乏營養就會出現各種各樣的情況,這成為了擺在大多數人面前的難題,今天小編就教大家解決,頭髮乾燥怎麼辦。
副標題#e頭髮乾燥怎麼辦1.頭髮乾燥的原因
導致頭髮乾枯最主要就是因為日常那些我們看似平淡無奇的舉動,也正是日常的疏忽,導致髮質越來越糟糕。從外在原因分析:
1、劣質洗髮水,不同髮質不同需求,選擇適合自己的才是關鍵。
2、燙染頻繁,很多女生愛折騰頭髮,最後導致髮質受損很難恢復。
3、過度使用吹風機或者電用造型工具。
4、過多的暴露在陽光下或者強風下,導致水分流失嚴重;
5、泳池或者泡溫泉、洗浴水源含有的氯成分,導致髮質受化學物質侵蝕而受損。
從內部原因分析看:1、飲食休息不規律導致營養流失;2、一些重大疾病導致脫髮髮質受損等。
副標題#e頭髮乾燥怎麼辦2.頭髮毛躁怎麼辦,擁有健康頭髮從日常生活做起:
1、除了保持良好的休息以外,飲食也是十分關鍵的
經常吃一些堅果之類的食物,如花生、芝麻,較高的脂肪酸含量可以給你的髮質提供營養,從而恢復光澤。
2、慎選洗髮水
理想的乾性髮質的洗髮水的pH值在4.5和6.7之間,鹼性容易清洗徹底,但也是毀損髮質的直接“凶手”。
3、善待你的頭髮
避免以任何方式粗暴的對待頭髮,梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀髮,切忌用力過猛導致頭髮脫落斷裂;在洗頭髮的時候,避免指甲刮劃頭髮,而應該用手指肚輕輕按摩頭皮,促進其血液迴圈。
4、不宜天天洗頭髮
5、建議採用護髮素,頻率為每個星期1-2次
護髮素或者發膜都是讓秀髮恢復光澤的好幫手,建議選用溫和性質的護髮素。第一遍洗頭之後,將多餘水分用毛巾輕輕吸乾,以不大量滴水為宜,將護髮素或發膜塗抹在頭髮上,(如發膜需加熱再用熱毛巾包裹熱敷5-20分),再用溫水沖洗乾淨,自然幹最好。
6、選用有質量保證的吹風機
在你平時時間很少的情況下,才建議使用,如果條件允許,最好不要使用吹風機。
頭髮乾燥怎麼辦,小編就整理這些,主要就是營養供應上,不要每天洗頭,採用護髮套等等一系列措施,想信頭髮乾燥的現象會得到很大的補充,也希望能這些對大家有所幫助!
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