已婚女宜注重卵巢保養
卵巢不僅是產生卵子的器官,也是女性重要的內分泌腺體之一,卵巢分泌出的雌激素,能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持。女性的青春活力和光芒四射很大程度都是卵巢的功勞。而如果卵巢功能欠佳,雌性激素的分泌也會受到影響。雌激素不能正常分泌,女性的臉部就會發黃,體態也變得臃腫,變成“黃臉婆”。既然卵巢很重要,那麼如何保養卵巢呢?
女性生產之後,最好用母乳餵養嬰兒,如果有可能,還要儘量延長哺乳時間。在避孕的時候,應當選擇正確的避孕方式,不要採用口服避孕藥避孕。在生活習慣方面,女性要堅持經常喝牛奶,多吃魚、蝦等食物,經常鍛鍊身體,只有身體強壯了,才會有健康的卵巢。工作生活中,要學會調整自己的情卵巢乃至整個身體的健康有提升作用,否則,即使攝入再多的補品也是空中樓閣,既沒有良好的效果,對經濟也是一種損失。
本文是本站()原創文章,轉載請註明出處。謝謝合作!
-
推薦8個卵巢保養祕方
1、牢記三不要(1)、不要吸菸以及被動吸菸。(2)、不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。(3)、不要吃減肥藥,即使吃也要吃溫和型的減肥藥。2、堅持健康飲食堅持喝牛奶,多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品,避免過多飲用咖啡,濃茶及酒類製品。3、減少人工流產...
-
六大水果對卵巢保養好處多,好吃又養巢
水果是許多人都愛吃的,水果,也是富含著具多的營養價值,對人體有著極大的好處。女性想要養護好卵巢,那不妨試試這六大水果吧,好吃又養巢。那麼,究竟是哪六種水果呢?下面是本站小編為大家帶來的6種水果對卵巢保養好處多,快隨本站小編一起了解下吧。推薦3款湯品養護卵巢...
-
吃什麼對卵巢好,(這五個天然食物宜多吃保養卵巢)
卵巢是雌性動物的生殖器官,卵巢的功能是產生卵子和類固醇激素。卵巢是具有生殖和內分泌功能的女性性腺,因此保持卵巢健康對女性來說非常重要。很多時候女性的健康都是通過月經來表現的,比如痛經、閉經、月經提前或推遲、過多或過少等問題都是卵巢早衰的前兆。想要...
-
女人吃什麼對卵巢好,推薦11個有效食療方
食物中有著對人體極大好處的營養成分,人體所需的營養成分可從食物中所攝取,卵巢也是女性為之重要的器官之一,想要呵護卵巢,除了自身的生活方式,在飲食方面也是需多加的注意,那麼,有哪些飲食療法可以呵護卵巢的呢?下面就快隨本站小編一起了解下吧。1、參魚瘦肉湯魚鰾、...