女性晒太陽可延緩衰老
維生素D通常被稱作“陽光維生素”,因為人體內所需90%的維生素D依靠晒太陽合成。倫敦大學國王學院專家發現,維生素D對延緩人體衰老具有重要意義。研究顯示,體內維生素D水平較高者比較低者機體平均年輕5歲左右。反之,缺乏維生素D者機體老化速度會加快,患老年病的機率也會增加。
研究主持者布倫特·理查德博士說:“這項研究結果頗為驚人,它首次指出,體內含維生素D水平較高者比較低者老得慢......這解釋了為什麼維生素D能有效防止一些與人體老化有關的疾病。”
研究小組成員之一、國王學院教授蒂姆·斯佩克特建議,人們可多做日光浴,並多吃魚、蛋、穀類食品等來補充維生素D。
但日光浴也是一把雙刃劍。英國《每日電訊報》說,大約三分之一的英國人苦於體內維生素D不足,需要日光浴。但另一方面,抗癌組織指出,過度晒太陽會增加患面板癌的機率,全英每年大約有1800人死於面板癌。
對此科學界有不同看法。斯佩克特說,每年有數千人因日晒過度患上面板癌,但缺乏維生素D卻給數十萬人帶來有潛在致命危險的疾病。英國癌症研究會的亨利·斯考克羅夫特說:“晒太陽以獲取維生素D並不需要很長時間,不會導致晒傷。”
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