草莓可防止雀斑黑斑的形成
草莓是不少民眾喜愛的水果,也常被用來裝飾蛋糕。草莓每100克就含有66克的維生素C,是水果中含量較豐富的種類。這些豐富的維生素C可以抑制黑色素的增加,防止雀斑、黑斑的形成,還可以增加抵抗力,預防傷風感冒等病症。對於因維生素C不足而引起的牙齦流血防止也相當有效。
西方有研究報告指出,草莓與藍莓可讓神經細胞保持在年輕的狀態,多吃草莓可抗老化。另外,草莓也有很多食物纖維,每100克含食物纖維1.8克,與香蕉所含等量。所以對防止便祕、降低膽固醇頗有功效。維生素C其實是結締組織的主要成份,所以缺乏就容易出血,而維生素C會間接影響脂肪的代謝,對人體相當有益,只是在食用草莓前應用清水沖洗至少10分鐘,因為草莓的表皮會殘留一些農藥,食用時不可不慎。
-
青春痘怎麼快速消除,做好這5點或許好得快改善面板
青春痘是一種常見的面板炎症,在青少年中最為常見。長痘痘的原因有很多,比如飲食太油膩,不注意個人衛生,精神壓力大等等。痘痘會影響患者的個人形象,給患者帶來沉重的精神壓力。而且隨著病情的發展,痘疤會慢慢形成,尤其是在生理期,體內生長激素和性激素分泌增多,會刺激毛...
-
眼部浮腫是怎麼回事
眼部浮腫是怎麼回事?在我們的日常生活中都遇到過眼部浮腫問題,造成眼部浮腫想象的原因有很多,最常見的就是:因為最近工作忙、應酬多而保證不了充足的睡眠或是多夢、睡眠質量差而引起的眼部浮腫現象。如果你清晨醒來後發現上下眼瞼較平時眼周略微凸出,或是由雙眼皮變...
-
敷面膜再好,女生也要和這三種習慣說“不”
現在的女生日常保養肌膚經常做的就是敷面膜。相比使用水乳需要一段時間才能看得出效果,敷面膜可以讓我們的肌膚擁有水潤光澤,效果是馬上可以見到的。女生的快節奏生活所需的時刻保持美麗,恰恰和麵膜的功效理念是一致的。另外,在敷面膜的時候女孩也可以在忙碌中獲得...
-
女性面板粗糙無光澤改善方法
女性面板粗糙無光澤的原因大多是陰血不足,卵巢功能減退等。要怎麼改善呢?面板粗糙改善方法:多食滋陰養血、清熱去火的食物,如竹筍、海蔘、瘦肉等。多吃新鮮蔬菜水果,如白菜、油菜、西紅柿、薺菜、山楂、檸檬等。多食用植物油,如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。...