甜食會刺激肌膚長痘痘
紫外線確實是導致色斑和黑痣的一個因素,隨時注意遮陽,確實是保護嬌嫩肌膚的有效之舉。但事實上,造成色斑和黑痣的元凶,除了紫外線之外,還有一個很重要,但總是被大家忽略的因素——飲食!
家庭飲食結構、生長環境各異,人們在不知不覺中就會偏愛某些食物。如果你老是冒痘痘,那你不妨檢查一下自己的飲食習慣。你是不是特別愛吃甜食呢?甜點、水果、各種糖果你是不是不離手呢?
過多糖分會使胰島素釋放變多,使體內雄性激素增多,皮脂分泌會跟著增加,最終形成痘痘、色斑。
要知道色斑和黑痣多是由於長期飲食失衡(最常見的就是糖分和油脂攝入過多)以及疾病等引發的。
這也就是為什麼剛出生的嬰兒幾乎都沒有色斑和痘痘的原因。
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