紫外線,打響陰雨天防晒保衛戰全面防護
紫外線按波的長短依次分長波(UVA)、中波(UVB)、短波(UVC)紫外線。長波紫外線可穿透真皮層,激發黑色素形成,使面板晒黑,並導致膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞受損,引起面板光老化、細紋甚至面板癌;中波紫外線可到達真皮層,使面板出現發紅、發黑、脫皮、紅斑等晒傷現象,但它可以被遮陽傘、衣服等阻隔;UVC段是短波紫外線,因其較短,在進入大氣層時,易被臭氧層隔離。
下雨或陰天的時候,烏雲阻擋不了紫外線。所以,即便是陰天也要塗防晒用品,因為陰天反射陽光的紫外線會更多。所以就需要使用可同時抵抗UVA和UVB且防晒指數達15或以上的防晒產品,這樣才能保證有效的防晒。
防晒是一個持久戰、保衛戰,不是一時一次的事,需要大家從吃、穿、塗、行全方位著手、全面防護。
1、吃得新鮮,從內抗氧化
人們在暴晒時很容易口乾脫水,面板也最脆弱,如不及時補充水分很容易出現乾燥脫皮,而新鮮的蔬果不僅能補充水分,更有抗氧化功能,恢復細胞鮮活。其中番茄富含茄紅素能抑制色素形成、西瓜飽含氨基酸能及時滋潤面板、檸檬儲有大量維生素C能淡化色斑、各種堅果含有維生素E能修復面板損傷,對面板健康最有利。
2、穿得鮮豔,散射太陽光
經調查,紅色光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,而其他顏色相對較弱,尤其白色具有反射作用,最不宜在紫外線強烈時穿著。在選擇布料時棉布最好,所以防晒穿紅色寬鬆棉布衣最佳。
3、塗得科學,防護更徹底
塗抹防晒霜是防晒手段之一,它的成分主要是氧化鋅和二氧化鈦,輔以保溼劑、營養素、穩定劑等。其中氧化鋅和二氧化鈦是兩種重要的物理防晒劑。盧醫師建議:如在室外時間較多,應選擇30-50倍防晒,而上下班出去,平時在室內的人選擇15-25倍就可以了。
4、行得準時,躲開紫外線
11:00—15:00紫外線照射最強烈,最好在這個時候避免出行。必須出去,最好在塗抹防晒霜的同時戴上遮陽帽或打遮陽傘,還有質量好的太陽鏡。
小編有話說:防晒品須在出門前半小時左右均勻塗抹在肌膚裸露處,尤其是額頭、顴骨、鼻樑和上脣等部位,因為這些部位是最易晒傷的。此外,如果所在環境比較潮溼,建議挑選防水型的防晒用品,防晒品要定時補擦才能有效抵抗紫外線。防晒不僅僅是限於室外,在任何季節任何天氣狀況,空氣中隨時都充滿了紫外線,所以即使是在冬天也需要防晒隔離,尤其是臉部肌膚的防晒更為重要。不管有沒有化妝,出門前,在保養程式的最後,都應該擦上一層隔離霜,不但可隔離紫外線也可隔離外界髒空氣,所以隔離霜是每天必要的一道步驟。
-
長痘痘的五大護膚要訣
長痘痘怎麼辦少吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成,但是卻會“惡化”青春痘的狀況,因為這些食物會增加心臟的負荷能力,並使血液中的維生素K的品質降低,間接誘發了青春痘的形成。不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗...
-
八款啫喱,油性肌膚保溼最適合
蘭蔻長效控油保溼凝露395元產品介紹:質地不含油脂,給你一整天的完美粉嫩和充分保溼效果。你將擁有細緻的膚質、緊緻的毛孔和粉嫩的臉龐。深層定位控油系統能夠釋放並引導超微控油因子深入肌膚毛孔深處在源頭吸除油脂並控制油脂產生。推薦原因:帶有淡淡的清新花香...
-
爽膚水的正確使用方法
爽膚水最正確的使用方法擦拭法:①將化妝水倒在化妝棉上,並使其充分吸收。②由內向外順著肌膚的紋理擦拭,這樣才不會過分拉扯肌膚細紋的出現。③額頭與鼻子部位油脂分泌較多,可以適當延長測試時間。拍打法:①先將化妝水倒在化妝棉上。②用拍打的方式,將化妝水塗在臉上...
-
用什麼洗澡面板白嫩光滑,7妙招
記得范曉萱有一首《洗澡歌》:我愛洗澡面板好好......沐浴不僅可以清潔面板、調節身心、恢復體力、還可以有神奇的美容護膚功效。小編推薦七種沐浴護膚法,讓你洗出光滑細膩的好面板。小編推薦:秋冬6款最有效的自制保溼面膜鹽水浴:在水中加入200克食鹽,可以迅速恢復體...