新發現,啤酒酵母減肥法
啤酒酵母的成分
啤酒酵母的主要成分是蛋白質,但是除了蛋白質以外,它還含有豐富的維生素B,鈣,鐵,鉀,鎂,鈉,磷,銅,鋅,錳等人體所必須的物質。同時需要注意的是啤酒酵母中所含有的維生素A,C,E的量非常的少,需要用其它的食品和營養品來補充。
啤酒酵母減肥的方法
啤酒酵母減肥法,就是一天至少要食用一至兩次啤酒酵母。具體方法是將啤酒酵母加入酸奶中混合飲用,可以抑制體內卡路里的吸收。
一般而言,現在市面上有售的啤酒酵母主要有粉末和藥丸兩種形式。將作成粉末和藥丸的啤酒酵母和酸奶混合一起食用的話,不會使人感覺到飢餓,並且還具有減肥的功效,這與一般的不吃東西與飢餓對抗,並且承受著巨大的精神壓力的減肥法有很大的不同。
如果是粉末狀的啤酒酵母的話,可以混和100克左右的酸奶,用大勺子攪拌均勻後直接食用。由於啤酒酵母含有一些特殊的氣味可能會讓人感到不適應,這時候我們還可以加入帶果肉的酸奶,果醬,檸檬汁等物質來去除這些異味。而且,啤酒酵母不同於酒精,因此即便是不會喝酒的人也無須擔心使用啤酒酵母減肥法會帶來一些不好的反應。
啤酒酵母的減肥效果
在啤酒製作的過程中會使用到大麥的礦物質,氨基酸等營養素,這些營養素與發酵細菌結合,在發酵過後就會轉變成為啤酒酵母。
當發酵過程結束的時候,酵母會在容器底部沉澱,上面的液體就會轉化為啤酒,而殘留在容器中的這些酵母可以作為家畜的飼料。
啤酒酵母本身並不具備有直接的減肥功效,可是,由於啤酒酵母中含有甘露多糖等多糖體成分,這些成分可以大量的吸收水分使人不會有飢餓感,而且,甘露多糖等還可以刺激腸道蠕動,改善人的便祕情況,因此對於減肥有一定的效果。
最後需要說明的是啤酒酵母中含有核酸,對患有痛風等病症的人群而言並不適用。
-
孕婦能吃西瓜嗎,不宜多吃!
夏日炎炎似火燒,這時的人們心裡也似一團火在燃燒,真心想吃一塊西瓜來降降溫,當然,如果正常人沒病沒痛的,碰巧市面上也有西瓜賣的話,那是毫不猶豫地就會買來大塊朵頤,真是爽啊,可是我們這裡還有一個特殊的人哦-----一個即將當媽媽的孕婦,她心裡也苦,也熱,也想吃西瓜呢!可是...
-
怎樣減肥最快最有效,這五個好習慣養好輕鬆瘦下來
不要總是羨慕某人在生活中的好身材,好身材需要經常自律。如果你能保持一些良好的習慣,那麼你的身材就會在不知不覺中減肥,遠離長胖的煩惱。在很多情況下,一些不良習慣會影響身體的新陳代謝水平,導致你的身體熱量過剩,你的身體會更快地長胖,你的身體也會加速衰老。我們...
-
按摩器什麼牌子好,十大品牌排名情況是怎麼樣
近年來,國際市場對我國按摩器具產品一直保持強勁的需求態勢,而國內製造水平的提高,也為我國按摩器具製造提供了保障基礎,導致世界產能逐漸轉移到我國,使我國成為世界按摩器具製造中心。那麼按摩器什麼牌子好?一起來了解一下!按摩器眾所周知緩解疲勞的好工具,現在在市面...
-
如何減掉大肚腩,這5個方法幫助消除肥肉瘦身
當今社會人們開始關注身體問題,尤其是人們對健康的關注度越來越高。但對於很多中年男人來說,變胖確實是一件比較常見的事情。甚至可能在中年之後成為必然,但其實與人的生活和飲食有很大關係。事實上,很多男性中年出現肥胖症狀的原因,主要與身體機能衰退、生活壓力大...