女性不可不知的減肥方法
女性完美自己的身材,一定需要一些減肥方法哦!所以我們本站小編給大家介紹下面的減肥方法哦!瞧瞧是不是喜歡這些減肥方法吧!
苦蒿減肥法
減肥原理:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,清熱,利尿。
做法:在鍋中加入4大碗水,放入40克苦蒿,煮10分鐘,晾5分鐘後喝,一天三次,一次一杯,也可當飲料隨時喝。
缺點:有點苦,但是減肥嘛,犧牲點也值得。
寶茶減肥法
原料:生山楂10克,幹荷葉60克,陳皮5克,茶葉5克。
做法:一起沖泡10分鐘即可。
服法:每日1劑,數次沖泡飲用。
功效:減肥瘦身,降脂利尿。常服,會獲得良好的瘦身效果。
番薯清腸法
原料:番薯2個。
做法:將番薯洗淨,用水煮至熟軟,就可以吃了。減肥期間不鼓勵多吃,但實在忍不住,請用此作為正餐。15天為1療程,連服3個療程。
適用:肥胖症,習慣性便祕。
功效:清腸通便,排毒瘦身。本方為中國古代皇家祕方,連食5~8天,即有良效。番薯富含粗纖維,有良好的通便清腸功用。
另外粗纖維在腸道內不易被吸收,故有阻止糖類轉變成脂肪的特殊功能;番薯中還含有大量的粘液蛋白,能維持人體心血管壁的彈性,阻止動脈硬化發生,使皮下脂肪減少。
幫女性完美身材的減肥方法我們給大家介紹,喜歡的話,一定要堅持使用我們的減肥方法哦!
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