選對減肥茶,S身材立現
現在市面上有很多種被專家評論很有效的減肥茶,於是很多mm都去嘗試,但是真正瘦下來的有幾個呢?沒瘦是什麼原因呢?小編認為這可能是因為mm們沒有選好適合自己的減肥茶。mm們應該根據自己的體制選擇適合自己的減肥茶,這樣減肥效果在明顯。
1.吉姆奈瑪茶--愛吃甜食的胖胖
原理:吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉,能非常有效的抑制糖分吸收,所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味,攝糖量自然大減,因而轉化成脂肪量也就相對減少。
飲用方式:在攝取糖分前飲用,或者直接咀嚼茶葉,效果更好。
茶葉可以清除腸胃道里的油脂,增強機體免疫力
2.荷葉茶--愛吃油炸食品的胖胖
原理:荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
飲用方式:首先必須是濃茶;其次是一天多次,4-6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。
3.普洱茶--小腹贅肉較多的胖胖
原理:普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解。
飲用方式:同時應保持一天喝1.5升,飯前一杯效果最佳。
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