減肥就得拼,那些明星鍾愛的減肥方法學起來
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說到減肥,我們首先想到的就是明星,她們曼妙的身材,總是成為我們減肥的不懈動力。沒錯,明星並不是天生就有好身材,她們的好身材也是靠後天的減肥來實現的。所以,明星們的鐘愛的減肥方法學起來吧。 周秀文的西瓜和海鮮食譜 我們現在認識的鄭秀文,骨感瘦美,其實,剛出道那會,她可是出了名的小肥妹呢。那麼,鄭秀文是如何減肥的呢?法寶就是水果方面吃西瓜,西瓜利尿而且有飽腹感,吃完就不想吃其他;飲食方面多吃海鮮,海鮮高蛋白質低脂肪,自然不會讓你胖。 莫文蔚的蘋果餐食譜 和鄭秀文一樣,通過食物來減肥的還有莫文蔚。莫文蔚當發現自己胖了的時候,就會選擇蘋果餐,就是將蘋果當飲食,餓的時候就吃蘋果,不僅有飽腹感,而且,蘋果可以很好地提高人的腎臟和腸胃功能,及時淨化血液,排出體內毒素,實現減肥的效果。和莫文蔚的蘋果減肥餐差不多,現在的三日蘋果減肥法,受到不少人的追捧。 舒淇飯後站立減肥法 如果你是不愛運動的妹子,如果你不想費大量的時間去減肥,那麼,你就可以學習下明星舒淇。舒淇減肥有自己的小妙招,她選擇的是飯後站立減肥法,在你吃完飯之後,不要立刻躺下或者坐著,相反,你要站著,而且,一定要至少站立半個小時左右,這樣可以很好地避免腹部脂肪的淤積。而且,在這段站立的時間裡,你還可以做自己很多想做的事情。飯後站立減肥法對於懶妹子來講,無疑是最棒的減肥方法啦。
想要擁有明星般的好身材,那麼,明星鍾愛的減肥方法肯定不能錯過。各位愛美的妹子們,抓緊學習上面的明星減肥方法吧。
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