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如何減肥

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  • 一個網友的成功減肥記錄及心得

    一個網友的成功減肥記錄及心得

    本文介紹了一個多年肥胖的網友在經過科學健康的減肥方法和自己的堅持不懈與努力減肥後成功從一個胖子變成了人間人愛的窈窕鄰家女。發帖的時候就暗暗下了決心,這是第一次也要做到是最後一次,總有一天我也要穿上漂亮的衣...

  • 勸退水腫型肥胖,女生如何將減肥進行到底

    勸退水腫型肥胖,女生如何將減肥進行到底

    對於大多數都市女性,因為大多都比較關注身材,會在飲食會有所節制,所以很少有嚴重的肥胖。而更加多見的是水腫型肥胖。這其實是整個身體迴圈能力差的後果,一般水腫肥胖的女生抵抗力差、身體無力,排毒功能不好,容易腹瀉、口臭...

  • 十個瘦身技巧全掌握,減肥一定行

    十個瘦身技巧全掌握,減肥一定行

    憋住氣去穿你以前的舊牛仔褲上沒有用的。你需要的是具有長期效果不反彈的方法!讓我們直接向頂級的建身專家索要減肚腩的方法。下面呈現的是十個讓肚腩瘦下來的技巧!你很快就會感覺到自己變得有魅力,穿上緊身牛仔褲也指...

  • 胖MM的減肥方法,一月瘦30斤

    胖MM的減肥方法,一月瘦30斤

    今天,本站就為大家帶來一位胖MM的減肥方法,一起來看看吧。大家好,大學聯考結束後,我在一個月內胖了二十五斤,身高1.64,體重直達120斤,高中同學看到我時忍不住驚呼,上大學後,我的體重就一直沒有下來過,甚至有過130斤的記錄,但那時沒心...

  • 酵素減肥真的靠譜嗎,快速減肥如何調理腸胃

    酵素減肥真的靠譜嗎,快速減肥如何調理腸胃

    新聞上總是有一些報道,有的人吃減肥酵素,吃出了病。不知道你有沒有試過?就是那種以動物、植物為原材料,經過微生物發酵出的產品,感覺還挺健康的,就是將各種水果洗好了之後切一切,然後加水,放入一些冰糖或者是蜂蜜,然後密封個...

  • 女性最好的減肥辦法,就是將肥肉毒素推出體外

    女性最好的減肥辦法,就是將肥肉毒素推出體外

    由於現在的生活水平慢慢得到提高,物質也越來越豐富,所以導致人越來越胖,特別是中年的大媽、大叔,只要一出場便是大腹便便,想要減肥真的特麼難。除此之外,女性想要在朋友圈晒自己的馬甲線,可是看到肚子上全是肥肉,心瞬間就涼了...

  • 5大減肥謊言,胖女孩不可不知

    5大減肥謊言,胖女孩不可不知

    你一直這麼想,胖大概是因為自己的體質是容易胖的,而人家瘦女孩是天生就那麼標準身材。跟瘦女孩一起的時候,你會忍不住問她你怎麼那麼瘦啊­而她的回答總是“我也不知道”;跟瘦女孩一起的時候,你會發現明明大家是一起吃...

  • 調查結果,瘦女孩男友多薄情

    調查結果,瘦女孩男友多薄情

    胖瘦是年輕男女們恆古不變的話題,尤其是女孩子很在乎自己的外表,小編對著個月很感興趣,有一個週刊對也對胖瘦做了一個小調查,調查顯示瘦女孩的男友多薄情,也就新歡瘦女孩的男友大多在乎女孩子的外表,而對內在欣賞很少。本刊...

  • 成功減肥MM的減肥方法

    成功減肥MM的減肥方法

    今天,本站就為大家介紹一位已經成功減肥MM的減肥方法,快來看看吧。大家,我是小鑫。之前由於我整天胡吃海喝,造成我成了有名的小胖妹。於是我開始下定決心減肥。下面就是我的減肥方法。1、早上起來第一件事情是喝兩杯溫水(...

  • 減肥沒效果,你可能不知道這些

    減肥沒效果,你可能不知道這些

    減肥方法和減肥的人有很多,但是聽到減肥成功的案例卻沒有多少,這是為什麼呢,難道現在那麼多的減肥產品、減肥方法都是騙人的嗎?小編也為了自己身上的肥肉頭痛過,下定決心要減肥,找來了一套據說很有效果的減肥動作,可是一段...

  • 網友減肥日記一月瘦6斤

    網友減肥日記一月瘦6斤

    雖然我的身材可以達到完美,但是當初自己付出的努力,那可不是一般的多哦!頭一個月採用過午不食法(看其他網友對過午不食法有何感受)減去3公斤,中間大概有一週的停滯,後來又減去0.5公斤,第二個月繼續堅持過午不食法,開始又減...

  • 三式瑜伽瘦身減肥,調理月經

    三式瑜伽瘦身減肥,調理月經

    為什麼有時練習完這幾個姿勢後會有腰痠的感覺?這是做脊柱向後強烈伸展的姿勢時常有的身體感覺。改善的辦法是:完成每一個姿勢後一定要將腰椎向前彎屈放鬆幾秒鐘,然後再進入下一個姿勢的練習。瑜伽減肥,促進血液迴圈、滋養...

  • 7個想不瘦都難的另類方法

    7個想不瘦都難的另類方法

    女人好像天生對減肥就上癮,總是想瘦一點,再瘦一點。但是,如何才能“再瘦一點”呢?其實很簡單哦,找到你瘦身過程中最容易忽略的問題,也許這小小的一點就是讓你能再“瘦一點”的按鈕了。1.邊運動邊休息更有效一項研究發現:運動...

  • 喝水減肥方法打造完美身材

    喝水減肥方法打造完美身材

    使用喝水減肥方法,這也是存在很多的講究哦!讓我告訴大家怎麼做吧!減肥是一個持續的過程,不僅僅飲食需要注意,睡眠時間也要注意,同時必要的運動還是要的(我一直很懶,就沒怎麼動彈過,老孃說我要是運動運動肯定瘦的更快了),但是...

  • 減肥食譜吃什麼好,女生想要擁有小蠻腰必須要安排它

    減肥食譜吃什麼好,女生想要擁有小蠻腰必須要安排它

    對於女人來說減肥是女人每天都會想到的事情,但是對於明星來說她們管控身體的能力是超乎常人的。像是大s還有袁姍姍她們為了減肥和保持身形可以說常年來都是很難吃飽一頓飯的,有時候甚至只能吃一點蔬菜沙拉。當然控制好...

  • “偏科的胖”拯救攻略——梨形身材篇

    “偏科的胖”拯救攻略——梨形身材篇

    對於妹子們來說,肥胖是一件很難接受也很難改變的事情。有的人胖得均勻,有的人卻是偏科的胖。常見的偏科胖有蘋果型身材和梨形身材,今天咱們就來講講梨型身材要怎麼改變,畢竟用S碼的腰去襯M碼的腿,著實可惜!梨型身材的顯著...

  • 減肥達人分享自己的減肥心得

    減肥達人分享自己的減肥心得

    今天,本站就為大家介紹一位減肥達人的減肥心得,相信一定會對自己有所幫助的。大家好,我是今天的減肥達人,現在就來看看我的減肥心得吧。1、早上起來第一件事情是喝兩杯溫水(便祕的加蜂蜜),第一杯小口小口的喝下去,這是用來...

  • 今日世界步行日,女性想腿瘦長壽就走起來

    今日世界步行日,女性想腿瘦長壽就走起來

    話說,時間轉眼即逝,不知不覺又到了世界步行日了,小編今天走了非常多路,到現在運動所散發出的汗香味還停留在身體久久未離去。大夥們,你們今天又走了多少步呢?小編記得自從我們的微信、支付寶上有運動計步的這一項功能以後,...

  • 女人溼氣過重,容易使人變胖

    女人溼氣過重,容易使人變胖

    話說回來時間過得還真的是挺快的,一眨眼之間便就到立秋了,那麼人到立秋的時候,應該怎麼樣進行調理身體才好呢?其實所謂的立秋,顧名思義指的就是我們一年四季中的夏天終於結束了,而進行的將會是秋高氣爽的秋天,同樣立秋也是...

  • 輕鬆面對亞健康,酵素酵母哪家強

    輕鬆面對亞健康,酵素酵母哪家強

    隨著生活水平的提高,人們開始更多的關注健康。現代人生活節奏快,壓力大、運動少,容易產生亞健康。酵素系列產品一經上市,迅速受到日本、歐美等地消費者的追捧。由於酵素能有效緩解亞健康症狀,調解人體新陳代謝、平衡營養、...

  • 減肥準則,少吃多動

    減肥準則,少吃多動

    如果您知道,美國人一年花費在減肥相關產品和活動的費用是330億美金,您就會知道,電視上那些明星見證減肥廣告拍得多貴都不會賠!先進國家的減肥已經成為一種資本密集的重工業,生產Fen-fen減肥藥的藥廠會因為一個減肥藥的副作...

  • 網友大變身 蜂姜餐 瘦20斤

    網友大變身 蜂姜餐 瘦20斤

    減肥藥副作用太大,運動又堅持不下來。很羨慕那些怎麼吃都不胖的MM,又飽口福又漂亮,讓人羨慕嫉妒恨。看來變成瘦人體質才行!下面談談偶今年減肥的重大突破,轉折點終於來了,我成功的改變了我的體質!09年:全身都是贅肉重災區,人胖...

  • 網友自創不吃藥減肥法,輕鬆瘦身

    網友自創不吃藥減肥法,輕鬆瘦身

    至少有5年,我是一個絕望的死胖子,體重沒下過130斤,爆肥的時候140斤。有一次去游泳池,我穿著超大號的連體泳衣從水裡爬出來,一下子沒站穩摔了一跤,當時渾身的肥肉打在地上啪啪直顫,全場的人都震撼了。有個很苗條的女孩子笑的...

  • 辦公室OL5個獨門瘦身絕招

    辦公室OL5個獨門瘦身絕招

    好看的女人,要有動人的身段。因此,儘管“整體減肥”者未必真胖,“區域性添肉”者未必真瘦,可旨在強調“三圍達標”,突出“三點鮮明”的女人開始曲折而漫長的“減肥歷程”。1、目標要高,但不能高不可及對:具體目標--我每天要走2...

  • 女生喜歡的有氧運動,對減肥幫助到底有多大

    女生喜歡的有氧運動,對減肥幫助到底有多大

    保持身材是女孩畢生的話題。前幾天周慧敏的演唱會舞臺照曝光之後,就引起一大片女生的羨慕,小腿線條細緻有型,讓二十多歲的女生都自愧不如,完全不能想象她已經五十幾歲了,完全就是凍齡神顏啊。你會發現每一個女神保持魅力的...