網友偶遇張柏芝,產後身材依舊纖細,合影笑得燦爛
都說女人生完孩子都是又醜又胖,怎麼有的女人就和沒生孩子一樣,仍舊身材纖細完全看不出來是孩子媽媽捏?張柏芝在生完三胎小王子之後,出門依舊是人群中最耀眼的,身形靚麗很是吸引人。網友偶遇求合照,張柏芝也很大方地同意,笑容燦爛極了,還比起剪刀手很是可愛,粉絲不由得大讚張柏芝很有親和力,才生完寶寶還能有這樣靚的身材,真是佩服得五體投地啊!
照片中的張柏芝穿著紅色的長衛衣,玩了個下半身失蹤式穿衣,露出小小截的黑色短裙,腳上那雙黑色範斯運動鞋襯托得小腿十分纖細,呼應個性的那個黑色肩包,一頭黑髮披散著,把頭髮直接擼到一邊顯得優雅知性。難怪網友能一眼認出她來,美貌與氣質並存的美人啊!不少人表示很羨慕,張柏芝這個狀態是真的超級好啊,青春靚麗很活力的樣子,明明已經是三娃的媽媽,而且小兒子不過剛滿月,這樣的逆天身材管理讓網友都驚呆了!不愧是香港女神啊。
女人們肯定也很想要像張柏芝一樣能有這樣的身材,尤其是那些孕媽和產婦們。其實有關媽媽們的身材保持,真的很不容易,除了為孩子營養和身體所需,在孕期和哺乳期都需要吃很多吃很營養,女性寧願營養多也不敢餓著孩子,加上懷孕生子這一生理過程必然引起的身體的自然變化,抵抗力還有代謝能力都會受到影響,所以保持身材就變得更加難一些。但是還有一些辦法能都幫助孕媽們。
1、學會吃小食,三餐不用吃太飽,均衡營養就OK,在正餐之間加小食,這些小食不是垃圾食品而是蔬果類低熱量又營養多的食物。
2、抓住間隙訓練,健身成為生活中的一部分。不管再忙都要擠時間出來鍛鍊身體,幫助身體恢復產前水平,塑造更加苗條的體型。
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