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  • 蔣勤勤晒孕肚照四肢纖細,娛樂圈高齡產婦都有誰

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    北京時間3月27日,藝人蔣勤勤於1月31日微博發文宣佈二胎好訊息,開心爆料說:自己和老公陳建斌也感覺非常突然很意外,就這樣二胎寶寶乘風而來。兒子虎子嚷嚷好多年希望能有一個伴兒,終於能夠得償所願了感恩大家的關心和祝福,現...

  • 怎樣瘦腿最快最有效,六大運動打造纖細美腿

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    怎樣瘦腿最快最有效呢?夏季到了,雖然天氣炎熱,但火熱的天氣還有火熱的身材,夏季是一個註定火熱的季節。MM們都開始秀自己的完美身材。大腿粗的妹紙怎麼辦呢?怎樣可以快速瘦腿呢?今天小編就為您介紹一下有關瘦腿效果最好六...

  • 網友偶遇張柏芝,產後身材依舊纖細,合影笑得燦爛

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    都說女人生完孩子都是又醜又胖,怎麼有的女人就和沒生孩子一樣,仍舊身材纖細完全看不出來是孩子媽媽捏?張柏芝在生完三胎小王子之後,出門依舊是人群中最耀眼的,身形靚麗很是吸引人。網友偶遇求合照,張柏芝也很大方地同意,笑...

  • 黃曉明夫婦情侶裝,baby打扮隨意身材依然很纖細

    黃曉明夫婦情侶裝,baby打扮隨意身材依然很纖細

    近日,網曝黃曉明夫婦情侶裝現身逛街,兩人還在路邊吃小吃,小兩口十分恩愛,而Baby的髮型隨意自然,兩人一前一後。baby生完小孩子後,還是那麼美,身材還是那麼纖細,真是少女啊。黃曉明夫婦情侶裝現身,有的網友問道“我小海綿呢”、...

  • 女星佟麗婭近照曝光,身材纖細面板白皙宛如少女

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    說起佟麗婭相信大家都不陌生,2020年作為首個明星主持人亮相央視春晚,一出場堪稱驚豔,給人留下了閃耀的形象,更讓她家喻戶曉。女星佟麗婭近照曝光,身材纖細,面板白皙,好狀態宛如少女。接下來,大家就和小編一起來看看吧。佟麗婭...

  • 每天睡前幾個小動作,一個月還你纖細美腿

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    湖南衛視快本的主持人之一吳昕的腿一直以來都被大家調侃不夠纖細,身材的硬傷讓她減分不少。其實無心的五官都是比較上鏡的,嘴角那顆痣更是很具有辨識度,稍微一裝扮很有酷girl的感覺。前段時間吳昕替男人裝拍了雜誌寫真,大...

  • 兩個瘦腰瘦肚子運動,塑造纖細腰部

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    女性明白如何塑造纖細的腰部嗎?不明白的女性,為何不學習下面介紹的減肥方法呢?大家一定要學習哦!手摟纖纖細腰,耳邊呵氣如蘭,燕語喃喃,是所有臭男人夢寐以求的事,所謂“溫香暖玉抱滿懷”恐怕也不是指結結實實地抱一堆肥肉,...

  • 教你4招速成纖細玉臂,穿吊帶不是夢

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    春天都已經來了,夏天還會遠嗎?我想每個MM都拒絕不了波西米亞長裙的誘惑,可是吊帶的款式卻讓胖MM望而卻步,怎麼辦?如何快速減手臂?教你4招速成纖細玉臂,穿吊帶不是夢。1、俯身提壺兩腳前後分開,身體前傾,手扶在椅子背上,不要弓...

  • 避開瘦腰6大誤區,減出纖細小蠻腰

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    現在很多人因為腰粗而成為瘦腰一族,但是常常聽到有人抱怨說無論怎麼減都瘦不下來。其實瘦腰也不能盲目,快來看看你是否陷進瘦腰誤區了。瘦腰有哪些誤區,如何避開誤區正確瘦腰?誤區一:仰臥起坐可以減掉肚腩減肥是以全身有氧...

  • 瑜伽的好處,簡單三角式瘦出纖細小蠻腰

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    簡單三角式功效:這是瑜珈體位法中為數不多的脊柱向兩側彎曲的姿勢。該姿勢深受練習者歡迎,它瞄準腰部多餘脂肪,快速改善水桶腰,還能夠強健髖部肌肉,同時還能夠使你的身體更柔軟,更靈活,輕鬆練出小蠻腰。動作:1、直立,兩手自然...

  • 簡單步行瘦腿法,打造纖細小腿

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    5種簡單步行法3周就瘦腿,正確的瘦身步行應當是挺胸抬頭,邁大步,每分鐘大致走60-80米。上肢應隨步子的節奏擺動,走的線要直,不要左彎右拐。每天步行30分鐘至60分鐘,強度以體質而異,一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到...

  • 十招幫你打造纖纖細臂

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    1.雙手各握重物,手心向後,雙臂微曲,由體前成弧線向兩側拉開至肘部略高於肩部,返回。(8-10次)2.雙手共握一重物,垂直上舉,以肘為軸向後疊臂,直至後側肌肉充分伸展,再用力把臂伸直,目的是鍛鍊手臂後側鬆弛的肌肉,令其結實有質感。...

  • 黃聖依產後復出亮相,身材依然纖細似少女

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    還記得星女郎黃聖依嗎?近日,她簽約成為了某茶品的代言人,參加南京剪彩儀式,這是她生完二胎後罕見的公開亮相。雖然已經生完兩個孩子,黃聖依的產後復出身材顏值面板等可都跟少女一樣,絲毫不遜色當紅花旦,真的是令人超羨慕了~...

  • 8個大腿減肥方法,讓自己擁有纖細修長的美腿

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    如果大腿太過壯碩的話,不但不能夠穿漂亮的裙子,就連穿褲子也都穿不出滿意的效果,所以,腿粗的女性一定要對自己狠一點,讓大腿上的贅肉減下去。大腿的贅肉無法消滅,是否總讓你苦惱不堪。1.做高抬腿運動每天起床後,可以在客廳或...

  • Angelababy大晒健身照,身材苗條四肢纖細

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    辣媽baby健身照明星網資訊據臺灣媒體報道,女星Angelababy(楊穎)年初生下兒子“小海綿”,雖然還未復工,不過產後恢復很快,不僅3天就出院,生完2個多月四肢纖細像沒生過,30日她晒出健身照,一張圖疑似迴應質疑。baby今早就在微博晒...

  • 如何吃出纖細沒臂

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    消浮腫寒冷和導致體液迴圈惡化的飲食習慣,最易造成體內水分滯留而形成積水型浮腫。因此,在飲食上應注意以下幾點:1.儘量多喝水,少喝冷飲。2.少吃口味重的食物。3.多吃蔬菜和水果。減脂肪要想手臂徹底瘦下來,需要全身配合,否則效果...

  • 小肚子減肥方法有哪些,5妙招輕鬆擁有纖細腰肢

    小肚子減肥方法有哪些,5妙招輕鬆擁有纖細腰肢

    如何減小肚子1、仰臥起坐對於女性來說消滅小肚子最好的運動莫過於仰臥起坐了。可以在每晚睡覺前,用兩個枕頭疊加在一起放在自己的腳腕處,然後屈膝平躺,雙手抱頭,起身至雙臂關節碰到雙腿關節為一個仰臥,每天堅持做30到50個...

  • 韓星全智賢宣佈懷2胎,街拍冬裝廣告身材纖細不顯肚

    韓星全智賢宣佈懷2胎,街拍冬裝廣告身材纖細不顯肚

    日前,韓國女星全智賢在媒體面前公開成功換上二胎,目前懷孕第十週,之後將暫時不再接工作,表示專心養胎。訊息一出,媒體粉絲們都驚訝不已。因此前,有粉絲目擊過全智賢在街頭拍攝冬裝廣告,身材四肢纖細不顯肚,身材保養有道,無論怎...

  • 怎麼快速瘦小腿,11個簡單動作拉伸肌肉塑造纖細小腿線條

    怎麼快速瘦小腿,11個簡單動作拉伸肌肉塑造纖細小腿線條

    Step1:放鬆站立一條腿前身腳跟著地腳尖最大限度得向上,上身前傾拉伸小腿後側肌肉。每15秒鐘交換一次,每條腿重複15次。Step2:放鬆站立腳跟抬起用腳尖站立,一條腿向前弓步屈膝,身體下壓至45度雙手向前伸直,堅持1秒鐘恢復原位...

  • 針織連衣裙搭配黑色中靴凸顯纖細身材

    針織連衣裙搭配黑色中靴凸顯纖細身材

    深灰色長款針織大衣,以連衣裙形式搭配黑色中靴。凸顯纖細身材,同時營造冬季裡的火辣感覺。灰白相間皮草飾邊,提升了搭配的時髦味道,調配出豐富的層次感,展現出獨特的味道,和皮草飾邊的靴子共同製造溫暖。黑色束腰齊B連衣裙...

  • 常做這三件事,辦公室久坐女也能保證小腹纖細

    常做這三件事,辦公室久坐女也能保證小腹纖細

    對於上班族的女性來講,最大的美麗殺手就是由於久坐而導致的肥胖腹部,腹部肥膩不管穿什麼都看起來辣眼睛,所以,小編今天給大家講講,辦公室久坐女可以常做這三件事來讓自己的腹部肥肉滾遠點。1.家務活親自做起來其實上班一族...

  • 全智賢最新秋季寫真曝光,優雅感性辣媽身材纖細

    全智賢最新秋季寫真曝光,優雅感性辣媽身材纖細

    今天,韓國著名女星全智賢不久前為時裝雜誌拍攝的最新寫真在網上曝光,引起了網友的關注。照片中的全智賢已經懷有二胎,但是她的身材還是十分纖細的,看不出孕味!...

  • 真人示範,打造纖細美腿

    真人示範,打造纖細美腿

    1、螃蟹步行鍛鍊目標:大腿內側和臀部場地:一個空曠的地方鍛鍊方式:a做出一個相撲摔跤的動作:雙腳分開,比肩寬,腳趾向前,膝蓋彎曲超過腳趾。b保持你的後背挺直,整個動作一定保持挺胸的狀態。c在這個類似坐的姿勢,向前邁出一步,一...

  • 胳膊運動法,打造纖細手臂

    胳膊運動法,打造纖細手臂

    下面專門介紹為愛美女士準備的練出纖細、漂亮胳膊的祕訣和護理方法。將兩條腿開啟至與肩膀寬度一樣,然後兩隻手放在背後,把兩個大拇指相連起來,其餘的手指頭都要展開。用力地把下巴抬起來後,將上身向前彎曲,然後將兩隻胳膊...

  • 遠離水桶腰,收腹操讓你擁有纖細的小蠻腰

    遠離水桶腰,收腹操讓你擁有纖細的小蠻腰

    收腹操讓你擁有纖細的小蠻腰,許多辦公室的白領們本來身材非常好,可由於長時間坐在辦公桌前工作,小肚腩很快就會突顯出來,這已然成了大多數漂亮女孩的心病。教你一套簡單易學的飯後收腹操,如果你能每天在飯後堅持鍛鍊1小時,...

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