夏季健康小常識,水果不能當飯吃?真相如此扎心
夏天最爽的事情莫過於在空調房裡吃著炸雞和可樂,吃完之後再來點冰鎮西瓜,想一想都覺得妙啊~等等,可是事情總是事與願違,想起網上說的一些飲食禁忌,不知道還要不要繼續吃下去呢?
熱天不要喝冰水,對女生身體不好!
不要再吃小龍蝦了,有細菌!
…
夏天真有這麼多講究嗎?今天就來講一講夏天那些事!
1、夏天不能喝涼水?
喝涼水確實會刺激到腸胃,但這也只是針對腸胃不好的人來說,所以在夏天喝涼水、喝冰水真的沒問題,難不成你要冬天喝?
2、夏天蜂蜜要放冰箱?
有很多的小夥伴們都糾結,就是蜂蜜開封了之後是否要放入冰箱?其實如果你有把蜂蜜放過冰箱的經驗就會知道,這樣做簡直是大大降低了口感。所以真的不用放冰箱,常溫儲存也不會壞的,但要及時喝完,建議買小瓶裝的,這樣也不會造成浪費。
3、隔夜水能不能喝?
之前都說不能喝,那要是在半夜11點燒開,然後在凌晨喝呢?也剛剛過去一個小時吧?所以,這種說法本來就不靠譜,而且隔夜水真的沒有什麼,只需要燒開之後放入乾淨的容器之中就可以了。
4、水果可以當飯吃嗎?
我知道,問這個問題的都是想著夏天天氣熱,晚上不想吃飯可以吃水果,這樣還可以減肥對不對?當然可以,但是不能減肥,水果裡主要的還是糖分,你可以少吃幾口主食,再配上一些蔬菜和肉類,這樣營養才均衡嘛~但是從目前水果的價格來說,水果並不能當飯吃,因為吃不起…我還是吃大米飯吧。
5、吃大蒜可以驅蚊?
夏天最討厭的當然還是蚊子了,但是你說大蒜可以驅蚊?驅不驅蚊不知道,但是我覺得應該可以驅人…建議還是買驅蚊液吧。
知道了這些小常識後,也別忘了分享給小夥伴們哦~
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