肚子經常脹氣的原因原來是它
在生活中,應該我們大家都會經歷過肚子脹氣的情況,但是一旦出現了經常性的脹氣,你知道這是什麼原因嗎?要是你不清楚的話,接下來就讓小編來告訴你吧。
消化不良
一般消化功能不好的人,是很容易出現肚子脹氣的情況,因為對於食物的分解能力不夠,就是自身的胃動力不足,食物發酵之後就會產生一定的氣味,然後又無法及時排便,所以就會導致氣體在肚子裡面,這樣就是脹氣的一個原因。
飲食習慣
如果經常在吃飯的時候,喜歡暴飲暴食,或者在吃飯的時候喜歡說話,或者是飯後沒有適當的調整腸道,都是會直接導致肚子脹氣的原因,因為在飲食的時候吸入過多的空氣,就會導致肚子內部的氣體過多,這樣就會導致脹氣的情況,所以吃飯的時候要注意哦,不要那麼快。
疾病原因
如果是長時間的肚子脹氣的原因,那麼也要考慮一下疾病的原因,常見的有便祕、胃炎、胃潰瘍等都會導致肚子脹氣的症狀,因為疾病的原因會導致氣體在腸胃中停滯,甚至會出現氣體過多的情況,所以容易出現腹脹的情況。
作息不好
如果說長時間的作息不規律,飲食不規律也會直接導致脹氣的情況,因為這樣的時候,胃腸功能會處於一個比較繚亂的情況,不知道什麼時候是可以休息,什麼時候工作,所以長期下來,胃部的負擔會變得沉重,這樣是會造成一些不良的影響。
運動不足
長時間坐在椅子上面辦公,這樣是會直接影響腸道的蠕動效果,而且還會導致便祕的情況,會給消化帶來一定的影響,而且沒有適當的運動,會導致人體的體質虛弱,這樣就容易出現體弱脹氣的症狀,而這些都是會直接影響脾胃的功能,所以在生活中還是要多注意運動健身哦。
壓力過大
生活中很多的不良情緒都會導致很多的生理反應出來,而一旦出現了壓力過大,神情緊張的時候,那麼就會直接影響腸道的功能,所以就是會出現脹氣的情況,而且很多由於情緒變化帶來的機體功能混亂的情況下,是很難一時間緩解,只能是慢慢地調理好。
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