運動健身竟然會促進衰老,你怎麼看
曾經有這樣的一則訊息,一個90多歲的老人家天天健身,現在都活成了18歲了,同時還配上了老人家許多健身的美照。不少的網友驚呼健身竟然這麼強大,紛紛表示自己也要去健身。當然,更多的網友是不相信的,90歲的人連走路都成問題了,怎麼還會有力氣去健身,甚至還有網友表示,健身會加速衰老,經常健身反而會有壞處。那麼健身到底是有好處,還是會加速衰老呢,網友們真是各有各的道理。
網友A從科學的角度來闡述了健身是否能致人衰老。他表示,現在有一種自由基衰老的理論,人體的細胞會有氧化作用,這也就是衰老的產生,而健身會增加細胞的氧化作用,從而加速人體的衰老。當然他也表示這只是種理論,同時也還有理論說健身能夠起到“抗衰老”的作用。這還真是個智者見智仁者見仁的說法,到底健身能否促進衰老還需要自己判斷了。也有網友通過幽默詼諧的說法來證明健身促進衰老,他表示,天天趴著的烏龜王八都能活個千百年的,運動能促進衰老還是沒錯的。這個例子還真是有針對性,貌似還真有那麼些道理,只是人和烏龜能相比嘛。
當然也有網友理性的看待這個問題。他表示世界上的任何事都應該追求一個度,要不然就是過猶不及了,對於健身也是如此,把握好度,運動到位,是會促進健康的。而超過了這個度,很顯然就不是使人健康,反而會傷害身體元氣,給身體造成損耗。
還有網友表示,年輕是一種狀態,跟健身還是不健身完全沒有關係。健身也只是會增強身體的健康,並不會影響年齡。只要心裡有年輕的心態,生活中自然也就是年輕人。這種說法倒是符合了眾多人的想法,也得到很多的支援。
那麼,健身到底是不是會促進衰老呢,你怎麼看?
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