孕婦腳腫怎麼辦
孕婦腳腫是孕婦孕期正常現象,生產過後很快就會恢復的。主要可能是妊娠後期水腫造成的的下肢血液迴流不暢,還有不要吃太鹹的東西喝水太多會增加腫脹的程度。休息時拔腿墊高一點就好了,平時不要過多站立休息要充足也要適當活動
孕婦腳腫怎麼辦
孕婦腳腫的原因一:全身的毛細血管數目增多了,管徑也增粗了,其結果就是會有更多的液體“穿過”毛細血管壁進入組織間隙。
孕婦腳腫的原因二:是因為懷孕後,孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加,懷孕32至34周時達最高峰,比妊娠前約增加35%,平均增加1500毫升。而由於迴圈血容量增加,心臟排出的血量就會增高。
孕婦腳腫的原因三:妊娠後大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈,從而會導致下腔靜脈壓升高;另外,妊娠20周以後,增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈,使靜脈血液迴流受阻,於是下肢靜脈壓就進一步升高了,孕婦就出現了腳腫的情況。
孕婦腳腫很常見,當孕婦出現腳腫時,首先要根據孕婦腳腫的原因判斷孕婦腳腫是否屬於正常現象。如果孕婦腳腫是出現在久站或久坐後,經臥床後即能消退,即屬於妊娠期的生理現象。但如果休息後水腫不能消退,且有加重趨勢,水腫由腳或踝部向全身發展,這就是異常現象了,需要積極尋找病因,對症治療。本文來自本站
那麼孕婦腳腫怎麼辦呢?
首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週還要注意進食2~3次動物肝臟以補充鐵。
對付孕婦腳腫其次要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,它們可以提高機體抵抗力,加強新陳代謝,還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。
解決孕婦腳腫怎麼辦第三步,不要吃過鹹的食物。水腫時要吃清淡的食物,不要吃過鹹的食物,尤其是鹹菜,以防止水腫加重。
解決孕婦腳腫怎麼辦第四步,控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。
解決孕婦腳腫怎麼辦第五步,少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等),以免引起腹脹,使血液迴流不暢,加重水腫。
若出現孕婦腳腫的問題,首先要搞清楚腳腫是怎麼回事,生理性腳腫做好以上五個步驟,相信在一定程度上會解決很多家庭對於孕婦腳腫怎麼辦的疑惑。本文來自本站
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