低鈉鹽的危害,網傳低鈉鹽等於送命鹽
市面兒上有一種叫低鈉鹽的,看看說明書,大家便會知道這種鹽對於高血壓和心腦血管疾病很有好處。專家告訴我們,這低鈉鹽裡只含有65%的氯化鈉,同時還有25%的氯化鉀和10%的硫酸鎂。
氯化鉀是臨床常用的電解質平衡調節藥,臨床療效確切,廣泛用於臨床各科。用於治療和預防各種原因(進食不足、嘔吐、嚴重腹瀉、應用排鉀利尿藥或長期應用糖皮質刺激素和腎上腺皮質刺激素、失鉀性腎病、Bartter綜合症等)引起的低鉀血癥,亦可用於心、腎性水腫以及洋地黃等強心甙中毒引起的頻發性、多源性早搏或快速心率失常。
硫酸鎂-藥用?????
【藥理作用】
口服不易被腸道吸收,停留於腸腔內,使腸內容物的滲透壓升高,使腸腔內保有大量水分,容積增大,刺激腸壁增加腸蠕動而致瀉。為峻瀉劑,主要用於清除腸道內毒物,亦用於某些驅腸蟲藥後的導瀉,及治療便祕。
注射給藥可抑制中樞神經系統,阻斷外周神經肌肉接頭而產生鎮靜、鎮痙、鬆弛骨賂肌作用,也可降低顱內壓。對心血管系統的作用,過量的鎂離子可直接舒張周圍血管平滑肌,使血管擴張,血壓下降。
1、吃低鈉鹽的口味差,時間長了可出現厭食症。
2、低鈉鹽中的氯化鉀是要經過腎臟排棄的,會增加腎臟負擔,所以腎功能不全者不適用,尤其是尿毒症患者。
3、低鈉鹽中的硫酸鎂,可使腸腔內保水量增加,對於脾胃功能差、消化功能差的人群,容易造成腹瀉。
4、氯化鈉能夠加強消化功能,其攝入量不足時,人的消化能力會降低和出現心跳異常。
腎臟是人體排鉀最主要的器官,對調控血鉀濃度發揮著關鍵作用。如果攝入的鉀不足,腎臟就會減少鉀的排洩;如果攝入過多,腎臟就會將多餘的鉀排洩掉。食鹽裡以鉀代替鈉的意義是,在食用同樣鹹味的飲食下,鈉的攝取量已經減少很大一部分,同時也攝入了鉀,鉀的攝入還具有降血壓、保護血管壁的功能。
可以說,只要是腎功能正常的普通人,幾乎不會發生高鉀血癥,除非把低鈉高鉀鹽當飯吃。而有腎功能異常、排鉀功能受損問題的人,不能吃低鈉高鉀鹽,連普通鹽也要少吃。他們排尿少,多餘的鹽分排不出去,積蓄在人體組織之中,為了達成膜兩邊的平衡,便吸收水分來稀釋這些鹽分,結果人體組織積水,這便是腎臟病人水腫的根源。
中國營養學會推薦的每日鹽攝入量控制在6克,美國最新版膳食指南則是要求限制在2300毫克鈉以內,2300毫克鈉相當於6克的鹽,其中有2克鹽是人們日常吃進去的食物所包含的鹽量,實際一天炒菜用鹽量應是4克,4克鹽相當於把一個普通啤酒瓶蓋鋪平的量。常見的2g限鹽勺一勺正好2g鹽(一勺平)。注意食用低鈉鹽也要有量的限制,否則達不到減鹽(低鈉)的意義。過量食用反而會引起其他疾病。多數營養鹽的鹹味較淡,食用時更要避免超量。中國食品飲料網小編認為不管用什麼鹽,降低用量是首要原則。
低鈉鹽對身體的害處還是比較多的,以上就做了具體的介紹,專家說鹽是我們日常生活中必不可少的一種微量元素,而且鹽吃多了不好,吃少了也不利於身體的健康,所以要通過對以上內容的瞭解,合理的食用鹽,這樣才能使我們的身體更加的健康。
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