產後如何去妊娠紋,只需這6招
女性並不多,究其根本,主要是眾人在面對妊娠紋的時候束手無策,產後如何去妊娠紋,也不知道肚子上的妊娠紋怎麼去除更安全。那麼產後如何去妊娠紋呢?有什麼好的辦法幫助孕媽媽去除產後妊娠紋,其實媽媽們都不用太擔心,想要擺脫產後妊娠紋的困擾,只需這6招管用! 1、控制體重,堅持鍛鍊
孕婦在懷孕的時候不可以暴飲暴食,體重控制在合理的範圍內。飯後可以適當的散步,這樣也有利於日後的生產。
2、注意均衡營養和面板的保溼
多吃新鮮的蔬菜和水果,補充身體所需要的維生素。雖然孕期儘量少用化妝品,可是那些綠色環保的見到護膚還是可以的。
3、多補充膠原蛋白
多吃點豬蹄,增加面板的新陳代謝。
4、溫水沐浴,增加面板的彈性
孕婦要保持身體的乾淨,讓面板不至於粗糙而緊繃。
5、用雞蛋清去妊娠紋 將雞蛋打碎,取出雞蛋清均衡的塗抹在肚皮上,多用幾次,面板會變得光滑有彈性。
6、站立按摩,塑形去妊娠紋
選個合適的牆壁靠著,上上下下的將肚皮來回的按摩。
去妊娠紋沒有絕對穩妥的好方法,只有適合自己的才是好辦法。產婦的心態是很重要的,絕對不能因為身體長了妊辰紋就覺得自己不健康、不美麗了。自己的心態好了,解決任何事也就事半功倍了。現在的我用了同事給我的小妙招,效果確實不錯滴。
產後妊娠紋的形成
產後妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響,加之腹部膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂,腹部面板變薄變細,出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋,一直到生完孩子後也不會憑空消失,但會逐漸變淡,形成產後妊娠紋。
產後妊娠紋的預防 1、孕前和產前的飲食都要注意保持均衡,多吃富含維生素和礦物質的食物,多吃魚、瘦肉、蔬菜、水果等食物,保證自己和胎兒的營養需求,儘量避免油膩、煎炸的食物,受孕後要注重體重的逐步增長,避免體重增長過快,懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
2、注意鍛鍊身體,增加肌肉彈性。孕前堅持跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿,幫助將區域性脂肪轉化為肌肉,淡化因孕期體型變胖而導致臀部及大腿生成的妊娠紋。如果有早起的習慣,可以在戶外慢跑或者加速跑。有氧運動可以促進身體的代謝和廢物的排除,也可以保持曼妙的身材,使腹部、臀部的肌肉收緊,增加面板彈性。
3、孕期注重保養,可以採用天然無新增的專用預防妊娠紋的保養產品,堅持每天塗抹按摩,幫助面板吸收營養。
-
被小青蛙刷屏,旅行青蛙為什麼這麼火
最近點開朋友圈我就會發現大家都在刷自己的一隻青蛙的截圖,而且稱他為自己的崽。這貌似是繼陰陽師和戀與製作人後很火的一個遊戲了,作為遊戲愛好者的我當然不能錯過,於是馬去詢問一個玩的好友這遊戲叫啥。額,她說叫旅行青蛙,我搜了半天沒有搜到。再問了一邊才知道,這...
-
耳機不離身,怎樣才能保護我們的耳朵。
音樂是治癒人的,在這個相對浮躁的時代裡,幾乎人手一個耳機,而使用事件和頻率也是不斷增加。那麼,如何在高頻使用耳機的情況下保護我們的耳朵呢?一、耳朵承受了什麼?我們的耳朵之所以能夠聽到聲音,原因就在於耳朵特有的內耳毛細胞。這個內耳毛細胞十分脆弱,且不可再生...
-
晚上失眠,湯療效果還不錯
失眠問題已困擾著許多的現代都市人,而失眠的問題卻並非一朝一夕就能治好的事情,失眠所帶來的痛苦只有那些飽受失眠折磨的人才真正體會個中的痛苦,失眠更需要長期的深沉治療才能改善這個困擾。何謂失眠失眠是指長期無法獲得正常睡眠為主要症狀,最常見的有:無法入睡、...
-
內卷時代的洪流,我們該如何自持?
太捲了太捲了,在日常生活當中聽見或者看見內卷這個詞的頻率已經非常高了,似乎一點努力就會被貼上卷王的標籤。那麼,內卷是什麼意思呢?我們需要反內卷嗎?又該如何反內卷呢?一、內卷的含義內卷本身是一個學術名詞,現如今也成為了一個網路流行詞,詞性性質是更傾向於貶...