開心果的功效與作用
開心果的功效與作用 開心果現在在各大超市裡面都能看到,也是人們喜歡吃的一款休閒食品,那麼我們就先來了解一下開心果有什麼功效和作用。
功效一:心臟“保鏢”
富含精氨酸,它不僅可以緩解動脈硬化的發生,有助於降低血脂,還能降低心臟病發作危險,降低膽固醇,緩解急性精神壓力反應等。
功效二:保護視力
開心果紫紅色的果衣,含有花青素,這是一種天然抗氧化物質,而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素,它不僅僅可以抗氧化,而且對保護視網膜也很有好處。
開心果的功效與作用
功效三:讓身體苗條
每天吃上28克開心果,大概是49顆左右,不僅不用擔心發胖,還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘,吃開心果可以通過剝殼延長食用時間,讓人產生飽腹感和滿足感,從而幫助減少食量和控制體重。
作用:
富含精氨酸,它不僅可以緩解動脈硬化的發生,有助於降低血脂,還能降低心臟病發作危險,降低膽固醇,緩解急性精神壓力反應等。
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紅郎傘的功效與作用和營養價值
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拳參的功效與作用
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百部的功效
百部的功效與作用百部,別名:百部草;被子植物門,為百部科植物直立百部。性味甘、苦,微溫。歸肺經。【異名】嗽藥(陶弘景),百條根、野天門冬、百奶(《楊氏經驗方》),九叢根(《草木便方》),九蟲根(《分類草藥性》),一窩虎(《江蘇植藥志》),九十九條根(《中國土農藥志》),山百根(《中藥志》...
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網脈旋蒴苣苔的功效與作用及藥用價值
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