紅棗的功效與作用,紅棗的6大養生功效
7至8月正是新鮮紅棗的成熟時期,其維生素C高居水果之冠,洗淨後直接生吃最有養顏美容的效果,而晒乾後的紅棗,也可依男女性別差異製作不同的料理或茶飲,更符合營養和養生的需求。
1、促進肝臟排毒、保肝護肝。
紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用;紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑,能促進肝臟合成蛋白,增加血清白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例;成分中的三萜類化合物,具有抗疲勞作用,可抑制肝炎病毒的活性,達到健脾養肝的目的。
2、護膚美容。
紅棗含有維生素B可促進血液迴圈,使面板和毛髮光潤,臉部皺紋平整,面板更加健美,而生吃紅棗,可保留棗中更多的超強抗氧化物質(維生素C),參與體內的生理氧氣還原過程,防止黑色素在體內沉積,可有效減少黑色素及斑點的產生,並具有改善毛細血管壁的功能。
3、補氣養血。
藥理研究發現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血,不僅可以養血安神、滋潤肌膚,還可以增強人體免疫力,緩解貧血、煩躁不安等症狀,是補氣養血的聖品。
4、面色紅潤。
紅棗富含鐵質,可幫助造血功能,還含有大量的環磷酸腺甘,能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,加速清除老死細胞,增強骨髓造血功能,增加血液中紅血球的含量,常吃紅棗能增加面板的彈性,修補皮下組織,使面板變得細嫩光滑。
5、防止落髮。
紅棗有健脾養胃之功能,脾好則皮堅,面板容光煥發,毛髮則有了安身之處,可以防止頭髮脫落,且有助長出烏黑髮亮的頭髮。
6、強骨壯陽。
紅棗富含環磷酸腺甘,對於男性朋友來說是補腎的好補品,環磷酸腺苷有擴張血管的作用,不僅可以改善心肌的營養狀況,還能改善腎臟供血量,中醫認為男生多吃紅棗有助於強健筋骨,可能有改善勃起功能的作用。
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別名:千層塔。植物名:羅勒。生長環境:本品為一年生直立草本。為栽培植物,也有野生,多生於山坡路旁,灌木叢中。分佈:廣東省各地習慣於菜地裡栽培,華南、華中、華北均有栽種,熱帶亞洲亦有。入藥部分:全草。採集期:夏、秋。自採地點:家種。性味:性溫、味辛、氣香。功能:止痛、消...
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【拼音名】YánJǐnɡTiān【來源】藥材基源:為景天科植物吉林景天的根及全草。拉丁植物動物礦物名:SedummiddendorffianumMaxim.採收和儲藏:根全年均可採挖,全草春、秋季採收,洗淨,晒乾或鮮用。【原形態】吉林景天多年生草本,高10-30cm。根狀莖蔓生,分枝長。莖多數,叢...