藍莓的功效與作用,增強記憶力
眾所周知,藍莓不僅富含果膠、維生素以及花青素等營養物質,而且還具有保護眼睛,緩解眼睛疲勞,美容養顏,抗衰老,增強自身免疫力,促進血液迴圈,抗癌以及增強記憶力等諸多功效與作用,所以在市場上藍莓是很受大眾喜愛的。正由於藍莓的功效與作用,吸引了大眾的目光,被越來越多的人所喜愛和追捧。那麼,藍莓的功效與作用究竟有哪些呢?下面,將為大家詳細地介紹一下被大眾所追捧的藍莓吧。趕緊來看一看吧。
保護眼睛、增強視力
藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,可預防重度近視及視網膜剝離,並可增進視力”。同時更有加速視紫質樸再生的能力,而視紫質樸正是良好視力不可或缺的東西。
增強自身免疫力
藍莓漿果可以增強對人體對傳染病的抵抗力。藍莓漿果也是一種高纖維食品,根據USDA的資料,145g藍莓果中至少含有2.9g纖維,因此可以作為日常飲食中纖維的良好來源。藍莓含有相當多的鉀,鉀能幫助維持體內的液體平衡,正常的血壓及心臟功能,而熱量卻只有80個卡洛里。藍莓在抵抗自由基,特別是活性氧與各種疾病如癌症、先天性免疫系統疾病、心血管病有著密切關係。
藍莓的功效與作用 增強記憶力
增強記憶力
藍莓在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑能增進腦力和減少阿耳茨海默早老性痴呆症等,科學的飲食需要花青素,這有助於延緩衰老,如果選擇花青素,藍莓是重藍莓是重要的選擇。它具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用。
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蓖麻子的功效與作用
蓖麻子的功效:蓖麻子為大戟科植物蓖麻的種子。別名:牛蓖子草、紅蓖麻、勒菜、杜麻、草麻、萆麻子、蓖麻仁、大麻子、紅大麻子。消腫撥毒,瀉下通滯。用於癰疽腫毒,喉痺,瘰癧,大便燥結。1、《本草衍義補遺》:能出有形質之滯物,故取胎產、胞衣、剩骨、膿血者用之。2、《綱...
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丁香枝的功效與作用
【出處】出自《本草綱目》【拼音名】DīnɡXiānɡZhī【英文名】ClovetreeTwig【來源】藥材基源:為桃金娘科植物丁香的樹枝。拉丁植物動物礦物名:Syzygiumaromaticum(L.)Perry採收和儲藏:全年均可採,切段,晒乾。【原形態】丁香,常綠喬木,高達10米。葉對生;葉柄明顯;葉...
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