土豆的功效與作用,土豆的4大功效你造嗎
土豆幾乎是我們每個人都喜歡吃的食物,不僅可以燉肉,做土豆絲,炸薯片薯條,還能夠製作成很多美食,所以是老少皆宜的食物。不過土豆的營養價值也是很高的,含有的營養成分是很高的,那麼對於土豆的功效與作用大家知道嗎,下面就由小編給大家介紹下吧。
土豆不僅可以當做糧食吃還能夠當菜做菜美食吃,它的稱號是很多的,比如,馬鈴薯、洋芋等,不要瞧不起這小小的土豆,它的營養價值卻是很高的,法國人稱它為地下蘋果”,歐美國家說它是“第二麵包”。
土豆的4大功效
一、土豆能減肥
吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪,是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦,常吃身段會變得苗條起來。
土豆的功效與作用 土豆的4大功效你造嗎
認為自己身材不夠理想的人,只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間,不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。不過,減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。
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【出處】出自《浙江天目山藥植志》【拼音名】GāoLiánɡPàoYè【英文名】leafofLambertRaspberry【來源】藥材基源:拉丁植物動物礦物名:RubuslambertianusSer.採收和儲藏:夏、秋季採收,晒乾。【原形態】高梁泡半落葉藤狀灌木,高1-3m。枝有稜,散生彎曲鉤刺;小枝疏生...
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【拼音名】ChánɡBǐnɡQiūHǎiTánɡ【別名】紅八角蓮。【來源】藥材基源:為秋海棠科植物長柄秋海棠的根莖。拉丁植物動物礦物名:BegoniasmithianaYu採收和儲藏:夏、秋間採收,洗淨,晒乾或鮮用。【原形態】多年生草本,高20-27cm。根莖長而斜生,密生鬚根...
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【別名】牙母堂[藏名]【來源】報春花科假報春花CortusastencalyxMaxim.,以全草入藥。【生境分佈】四川。【性味】甘、微苦,寒。【功能主治】解熱鎮驚。主治高熱,神昏抽搐。【用法用量】0.4~1兩。【摘錄】《全國中草藥彙編》...