檸檬水減肥美容功效好,蜂蜜飲料的製作方法
檸檬一直被當作美容美白的最佳飲品,其實它所含的維生素並沒有很多,沒有櫻桃那麼高,但是大家仍然喜歡食用它,這是來自吃貨的本能,因為檸檬的味道舒爽沁涼。檸檬汁也是很多飲品中的基礎飲品。除了檸檬直接泡水,你還會什麼製作方法呢。
一、檸檬紅茶
炎熱的夏天檸檬具有解暑止渴的作用,它能夠快速補充維生素和水分,冰冰涼涼的酸味解除疲乏。用沸水沖泡一包紅茶,紅茶的味道比綠茶濃郁,和檸檬更加相配。放入冰糖讓它在冷卻中融化。在紅茶中擠入檸檬汁和氣泡蘇打水,最後放入冰塊快速讓溫度冰鎮下來。
二、藍莓蘋果水
樹莓類的水果也有著非常高的維生素,果汁檸檬水是完全沒有脂肪但是又能夠補充能量的飲品,是最佳的日常飲料。
將蘋果切成薄片加糖煮軟,蘋果出汁糖塊融化的時候關火。放入檸檬汁、藍莓、薄荷就可以享用這一杯漂亮的水果汁了。
三、生薑青檸汁
生薑的辛辣味能夠為檸檬帶來不同的味道,中和酸度不會那麼刺激。在鍋中加熱薑片和糖。選擇酸味更重的青檸,它的維生素比黃皮更高,切成薄片。將橙子去皮去白色瓢切塊,兩種水果都加入薑汁混合,放入冰箱融合一個晚上,過濾出的汁水就可以品嚐了。
四、草莓檸檬水
草莓和檸檬的搭配好看又好吃,將草莓打爛成泥。檸檬加蘇打水和蜂蜜攪拌。選擇漂亮的杯子,將草莓片放在低端裝飾,倒入檸檬汁和草莓泥,香草葉點綴,清爽酸甜,搭配下午茶是美味的享受。
這四款檸檬茶脂肪都很低甚至沒有,不會給身體帶來負擔,而且味道也好喝,最適合秋夏季節補水。
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