烤箱簡易美食,西式風味料理打造美味雜燴
女生每天上完班之後還有昨晚,的確是非常累的事情。你需要有更加簡單的菜譜來拯救上臉的油煙味,烤箱簡易美食,為晚餐帶來更多選擇。
利用烤箱做飯是非常西式的做法,烘烤減少了油煙的產生,而且能夠精準控制溫度和時間。解放了女生的雙手和時間,在方便快捷中也不失美味。在烤盤中可以加入各種果蔬和肉類,讓一盤就包括了女生所需要的所有美味。
一、雞胸肉青椒雜燴
健身的女生特別要求菜品底卡,能夠解決轆轆飢腸,也不會讓身材發胖,烤盤美食幫你輕鬆搞定。選擇所需要的蛋白質補充佳品——雞胸肉作為主要食材,配上各種彩椒,顏色繽紛帶來食慾,酸甜的口感充溢在其中,減少了配製醬料的需求。
將雞胸肉切塊進行醃製,可以在烤後更加入味。將甜椒切絲,放入碗中和酸醋汁拌勻。將所有的食材都放入烤盤中,撒上橄欖油和芝麻會讓菜品更香。在先烤制一刻鐘之後再放入易熟的蔬菜,再次加熱出鍋,就是一份健身餐了。蔬菜中水分變少可以第二天當做工作餐使用,和購買的餐點一樣健康。
二、香腸蘆筍雜燴
選擇肉含量多的香腸來進行雜燴的烤制,香腸的鮮鹹可以減少配料的增加,和綠色蔬菜搭配到一起,帶來足夠的能量和美味。
將香腸切成有嚼勁的塊狀,放上蘆筍和菠蘿塊,可以讓味道變得更加清爽。在表面撒上一層黑胡椒,塗上一層薄油之後推上芝士,這是一款味道更加濃郁的雜燴。需要烤箱二十分鐘的烤制,表面芝士成為金黃的顏色。拉絲的長度帶來甜軟糯香的奶味,豐富的蔬果潛藏在下面成為披薩一樣的豐盛菜品。
-
清爽青醬的製作方法,義大利麵的必備醬汁
每次去西餐廳,義大利麵都是小編必點的美食。這種充滿西式風味的麵條,在濃香的醬汁下發揮著異域香味。義大利麵是大家最為熟悉的西式料理,在義大利,面的種類有上百中,光是我們所熟悉的就有空心型、蝴蝶型、螺絲妝。它的做法也非常多,翻炒、烘烤、幹拌。麵條的口感使用...
-
田園披薩
這個是我一時興起,在一個週末瞎折騰的下午茶,對成品甚是滿意。你一定不會猜到這是什麼食材做的批薩吧?芒果?菠蘿?南瓜?不好意思,是紅薯,我是一名紅薯控,現在紅薯豐收的季節,更是變著法子吃紅薯了,不是說紅薯是非常健康的食物嘛,好吃又有益,多吃無防啦。田園披薩材料:紅薯2根,...
-
尖椒臘腸披薩
昨天累的半死,腦筋也不大靈了,就地取材吧。做個披薩,等東西都準備好了,沒青椒,得,下樓買兩個吧。隨手買,原以為和以前的一樣不辣呢,話說現在那種大尖椒有辣的嗎?我都當青椒使,沒想到,沒想到。。。切完尖椒我洗完手隨手抹了一下頸部,結果火辣辣的疼了半天,好吧,少放點,權當它是...
-
橙柚塔
塔底加入了小麥坯芽和杏仁粉,這種香味又溶入了些咖啡粉的香氣,塔底做好後冷藏了一個晚上,出爐後異常的酥鬆.這個內餡也很特別,用的是西式塔中最常用的杏仁奶油餡,做法也一樣,不同在於加入了些酸奶油,這樣吃起來又多了一些微酸的味道,並且在第二天的時候,味道才...