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  • 經期適合喝什麼湯,調經補血養生湯食譜

    經期適合喝什麼湯,調經補血養生湯食譜

    月經期間都會讓女生大量失血,又或者會出現月經不調、月經紊亂等症狀。所以調經補血對於女生來說很重要,那麼如何調經補血?喝湯是不錯的調經補血的養生方法。下面就為大家推薦幾款調經補血養生湯食譜。一、紅棗烏雞湯材料...

  • 養生粥食譜,補肝明目的春季養生食譜

    養生粥食譜,補肝明目的春季養生食譜

    春季萬物復甦,人的身體也處於旺盛時期,春季肝氣旺盛而生髮,因此中醫認為“春易養肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋補,也可以吃一些具有養肝護...

  • 吃什麼補血,經期喝哪些湯膳最養氣補血

    吃什麼補血,經期喝哪些湯膳最養氣補血

    說起生理期食補,估計大多數女性朋友都會露出“很感興趣”的表情。在許多女性的認知裡,生理期食補不僅可以補氣養血,調養身體,豐胸止痛經的功效更是令人興奮。先不說,生理期食補是否真的具有豐胸的功效,但是正確的藥膳食療確...

  • 月經不調吃什麼調理,(這五個食物多吃點補氣又養血)

    月經不調吃什麼調理,(這五個食物多吃點補氣又養血)

    現在女孩子的身體問題有很多種,最常見的一種是月經不調。月經不調對女生的身體健康影響很大,很多女生在來月經的時候都會出現不同程度的月經不調。如果您不照顧好自己的月經週期並照顧好自己,就會導致不孕症的症狀,因此治...

  • 秋季養生多喝湯,養生湯煲湯食譜

    秋季養生多喝湯,養生湯煲湯食譜

    在這個涼爽但又容易引發各種疾病的秋天,就讓我們一起喝喝湯、養養身,把疾病趕走,讓這個秋季有備無患。食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。而在我們所吃的各種食物中,湯是一...

  • 秋季養生食譜,秋季女性補血益氣食療粥

    秋季養生食譜,秋季女性補血益氣食療粥

    補血對女人來說非常的重要。正常情況下女性大多都會貧血。今天為大家帶來食療方式的補血養生粥類。食療補血,就是通過調節飲食習慣來達到補血的目的,改善血虛症狀。宜多吃常吃具有補血作用的食物。1、龍眼紅棗粥龍眼肉1...

  • 補血養顏,適合女人補氣血的藥膳食譜大全

    補血養顏,適合女人補氣血的藥膳食譜大全

    俗話說,藥補不如食補,氣血不足最好是採用食補的方法,不過食補貴在持之以恆,當然,你也可以去看中醫,適當吃一些成藥或湯藥調理,這樣可能會見效快些。下面給你介紹一些簡單的常用藥膳方,可以平時飲食上多注意調理。1、黃芪紅糖...

  • 女性健康飲食食譜,6款膳食養血調經效果好

    女性健康飲食食譜,6款膳食養血調經效果好

    女性健康飲食食譜1、烏骨雞湯材料:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。做法:將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品後食肉喝湯,分2—3次服完。月經前每天l劑,連服3—5次。功效:健脾養...

  • 秋季養生湯煲湯食譜,越喝越健康

    秋季養生湯煲湯食譜,越喝越健康

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  • 補血的食物有哪些,女性美容滋養的補血食譜

    補血的食物有哪些,女性美容滋養的補血食譜

    女性養生需要從哪些方面開始呢,女性最注重的就是自己的容貌了,容貌的保養就不得不提到滋陰補血了,滋陰補血是女性養生的必然。那女性如何滋陰補血呢?下面推薦幾種女性補血食譜。黑糯米補血粥黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知...

  • 女性養血補血,最重要是調經

    女性養血補血,最重要是調經

    想必大家都知道,我們女人從古至今都是以血為本的,因此說若我們想要養好我們身體裡面的血,那麼除了需要避免損耗氣血以外,同樣也需要我們每一個女性都調理好自己的月經。小編在民間走訪的時候,時常聽到這樣一句話女人養血,在...

  • 補氣養血吃什麼,薦這五款養生食譜

    補氣養血吃什麼,薦這五款養生食譜

    補氣養血吃什麼補氣養血食譜一:十全滋補牛腩原料:牛腩500克、白蘿蔔1000克,當歸、黨蔘、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽、鹽、味精適量。做法:牛腩洗淨切塊,用沸水焯一下。白蘿蔔洗淨切片,待用。鍋內...

  • 經期失血多沒氣色,紅棗補血食譜讓你輕鬆補回來

    經期失血多沒氣色,紅棗補血食譜讓你輕鬆補回來

    對於女性來講,經期不僅生理性難受,而且還容易導致女性氣色差,頭暈難受。如何才能讓經期的我們面不改色呢?如果你月經量少的話,紅棗補血食譜絕對適合你,簡單的熬煮步驟,讓你把失去的輕鬆拿回來。1.紅棗銀耳木瓜濃湯紅棗可以...

  • 寶寶食譜,春天寶寶的營養滋補湯

    寶寶食譜,春天寶寶的營養滋補湯

    春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物的性味功能,配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用,不僅能使孩子快速成長,還能有效幫助他們提高抵抗春季各種疾病的能力。蓮子百合羹可補益脾胃、潤肺,寧心安神...

  • 食療養生湯,秋季養生多喝湯養生湯煲湯食譜

    食療養生湯,秋季養生多喝湯養生湯煲湯食譜

    在這個涼爽但又容易引發各種疾病的秋天,就讓我們一起喝喝湯、養養身,把疾病趕走,讓這個秋季有備無患。食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。而在我們所吃的各種食物中,湯是一...

  • 女人氣血不足怎麼辦,推薦6款食療養生食譜補氣血養顏

    女人氣血不足怎麼辦,推薦6款食療養生食譜補氣血養顏

    現在的女性朋友都很愛美,擔心自己衰老很快,其實氣血充足,體質也就變好了。但是如果貧血的話,臉色呈蠟黃,沒有光澤,不會有紅潤的氣色;而且女人氣血不足,也會導致月經失調,不育不孕等情況;中醫認為,女人一定要及時的補血。那麼有哪...

  • 補血的湯,這些食譜能有效的對術後補血

    補血的湯,這些食譜能有效的對術後補血

    桂芝補血湯材料桂圓肉400克,黑芝麻300克,冰糖100克。製法(1)桂圓肉蒸熟,置陽光中暴晒約2小時,蒸5次晒5次,剁細成末。(2)黑芝麻炒酥壓碎,冰糖砸成碎粒,三樣混合均勻,盛入瓶內備用。(3)每次取20克用沸水沖服。用法:每日早、晚各1...

  • 秋季養生食譜,潤肺補氣養血除溼食療方

    秋季養生食譜,潤肺補氣養血除溼食療方

    除了穴位按摩,食療調理也是秋季養生的很好選擇,針對秋季高發的常見疾病,旅美中醫吳奇教授為大家精心設計了幾款食療妙方,幫助大家潤肺補氣,養血除溼。想知道吃什麼能補腎開胃抗衰老,吃什麼又能降壓養顏除雀斑嗎?那就趕緊來看...

  • 養肝護肝的食物,滋補養生食譜補虛養肝

    養肝護肝的食物,滋補養生食譜補虛養肝

    夏季天氣酷熱肝就會比較容易上火,小編為你介紹如何做好滋補養生呢?中醫認為“夏熱傷肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋補,也可以吃一些具有養...

  • 美味營養的滋補湯減肥食譜

    美味營養的滋補湯減肥食譜

    身體不能缺少了營養,否則必然導致不健康的身體,不能擁有完美的身材,相信大家不希望看到這樣的結果哦!所以我們給大家介紹幾款減肥食譜哦!五指毛桃煲烏骨雞湯原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、...

  • 月經期間吃什麼排毒排汙血,七種食物養氣補血調理月經

    月經期間吃什麼排毒排汙血,七種食物養氣補血調理月經

    月經期間的飲食特別要注意,這個時候身體正在進行一次更新,隨著激素變化代謝也變慢了。此時正是補養身體的好時候,調理好了能夠緩解經痛,讓月經期間的狀態更好。這八種食物對女性經期身體尤其好。月經期間吃什麼排毒排汙血...

  • 如何調理氣血不順,中藥養血湯調理女生氣血

    如何調理氣血不順,中藥養血湯調理女生氣血

    進入青春期的女生最典型的代表是月經初潮,這個時候女生髮育速度緩慢,除了是先天遺傳因素影響外,主要的原因通常都是營養不足、氣血不順導致。那麼,家長可以通過食用活血去寒、健胃整脾的藥膳,以及養血贊育湯來調理。中醫表...

  • 女性健康食譜,經期補血三宜三忌幫你調氣血

    女性健康食譜,經期補血三宜三忌幫你調氣血

    女性健康食譜女性美容滋補健康食譜女人的氣色好不好,就看活血的程度。女人的氣色好看,才會由內向外散發出健康的色彩。秋季最主要的特點就是乾燥,那麼怎樣滋陰潤燥呢,小編給大家帶來了幾種滋補的方法,相信一定會幫助大家改...

  • 經期補血湯,五種甜品養顏亮膚色

    經期補血湯,五種甜品養顏亮膚色

    月經是女性特殊的生理現象,在月經來潮的時候女性會流失很多血,及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼,女性在經期怎樣補血呢?有關專家指出,女性經期可食用五種甜品來補血。山楂桂枝紅糖湯材料:桂枝5克,山楂肉15克,紅糖...

  • 秋冬季養生湯食譜大全,薦6款養生散寒湯

    秋冬季養生湯食譜大全,薦6款養生散寒湯

    秋冬季養生湯一、木瓜排骨湯主料:排骨500克輔料:木瓜半個(挑選比較生的那種木瓜)、蔥姜適量、料酒適量、醋適量、鹽少做法:1、木瓜削皮,去籽,切大塊;2、鍋中放入薑絲、料酒,放入排骨,水開後撇去浮沫,煮3分鐘撈出排骨,用熱水衝...