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  • 中醫排毒,養生防病

    中醫排毒,養生防病

    最近幾年,“排毒”的營養養生風潮在全球風靡,歐美人將“排毒”作為一種治療肥胖的減肥方式,並從早期的“素食(Vegetarian)”傳統中發展出“生機飲食”思路;東方人則從古老傳統中發掘“排毒”養生理念,從傳統草藥到靈脩,種...

  • 穴位養生,按摩耳朵養生防病健腎

    穴位養生,按摩耳朵養生防病健腎

    經常按摩耳朵,可以健腎壯腰,增強聽覺,清腦醒神,養身延年。中醫認為,腎主藏精,開竅於耳,通過按摩耳朵就可以達到養生防病的功效。並且,按摩耳朵養生不僅可以健腎,而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。1、鳴天鼓:兩掌...

  • 春天適當捂一捂,不僅沒壞處還能養生防病

    春天適當捂一捂,不僅沒壞處還能養生防病

    為什麼要春捂常會聽到人說“春捂”這個詞,而現在正是初春之時,那麼,為什麼要春捂?春捂有道理嗎?“春捂”是指在春季,氣溫剛剛轉暖的時機,不要過早掉棉衣,使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度,處於相對的平衡狀態。我們腳下的...

  • 如何防治手足口病,家中多用艾葉熏熏

    如何防治手足口病,家中多用艾葉熏熏

    目前正是手足口病高發季節,哪怕是孩子手上長了個小皰疹,家長都特別著急,擔心是手足口病。究竟如何識別手足口病?家中如何防治?專家提醒,手足口病沒有專門的預防用藥,兒童注意衛生,少去人多場所,感染手足口病的機率較小。如何識...

  • 金桔的功效與作用,小小金桔防病養生長壽果

    金桔的功效與作用,小小金桔防病養生長壽果

    雖然說小金桔沒有什麼汁液,味道也不如桔子美味。但是它的養生效果絕對不是任何一種水果都可以比擬的。小金桔不但可以減緩衰老,對心血管疾病也是有很多的好處的哦!金桔果實含豐富的維生素A金桔果實含豐富的維生素A,可預防...

  • 天灸療法,夏季天灸強身防病

    天灸療法,夏季天灸強身防病

    天灸療法的由來?夏季天灸的功效與作用有哪些?天灸全稱為“三伏天·天灸”,即在是在三伏天時進行天灸治病的方法,是中醫時間醫學、鍼灸學與中藥外治相結合的一種療法。具體做法是,根據所要預防的疾病,在對應穴位上貼上中藥,以...

  • 胃痛怎麼辦,刮手背健胃緩解胃疼

    胃痛怎麼辦,刮手背健胃緩解胃疼

    長期刮痧的好處的哪些?刮痧能治療哪些疑難雜症?很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著,卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝,給細胞補...

  • 酸澀食物可以防癌,盤點那些防病防癌的食物

    酸澀食物可以防癌,盤點那些防病防癌的食物

    防病和防癌,一直是養生話題中被我們最為關注的事情。其實,防病防癌是很簡單的,多注意日常飲食就可以輕鬆達到目的。在這裡,要為大家來一一介紹一下吃什麼防病防癌,快來一起了解了解吧。吃什麼防病?1.粗糙的食物有些人偏愛精...

  • 頭痛怎麼辦,太極拳能健身防病緩解頭痛

    頭痛怎麼辦,太極拳能健身防病緩解頭痛

    太極運動深受老年人的喜歡那麼練習太極能緩解頭痛嗎?下面跟小編一起來了解練太極神奇的功效吧。練習太極拳有助於減輕成年人緊張性頭痛症狀,並可增強患者身體一些方面的機能。根據美國加利福尼亞大學洛杉磯分校日前公佈...

  • 清潔家園,除害防病

    清潔家園,除害防病

    長沙晚報訊(記者彭放)日前,市愛衛會印發《關於做好洪澇災害後愛國衛生工作的緊急通知》,要求各區縣(市)組織開展以“清潔家園、除害防病”為主題的災後愛國衛生運動,重點搞好室內外環境衛生,落實病媒生物防制措施,有效降低蟲媒...

  • 天灸療法的由來,夏季天灸強身防病

    天灸療法的由來,夏季天灸強身防病

    天灸療法的由來?夏季天灸的功效與作用有哪些?天灸全稱為“三伏天·天灸”,即在是在三伏天時進行天灸治病的方法,是中醫時間醫學、鍼灸學與中藥外治相結合的一種療法。具體做法是,根據所要預防的疾病,在對應穴位上貼上中藥,以...

  • 春季預防疾病,常按七大養生穴位

    春季預防疾病,常按七大養生穴位

    清明節氣,天氣變暖,此時也是肝臟執行最旺時期,肝氣旺盛而生髮,人的精神也跟著煥發,但是如果肝氣生髮太過或是肝氣鬱結,都容易損傷肝臟,導致夏季發生寒性病變,因此此時養生要注意順時而養,只有保護杆幹仗,人才不會容易受到疾病的...

  • 泰式按摩手法,促進體迴圈保健防病

    泰式按摩手法,促進體迴圈保健防病

    泰式古法按摩,除了大家熟悉的關節紓整外,更有自成一套的經脈、穴位按壓及伸展理論。利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對方穴位,又在肌肉和關節上按壓和伸展,令身體、精神和心靈回覆平衡,促進血液迴圈、呼吸系統、神經系統...

  • 保健按摩,老人每天揉揉耳健身更防病

    保健按摩,老人每天揉揉耳健身更防病

    平時我們可以通過對具體部位的按摩,有針對性地預防某些疾病。如用拇指、食指揉捏耳屏,使它有脹痛感,可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經病症;以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等;以食指...

  • 預防疾病,健身太極拳效果好

    預防疾病,健身太極拳效果好

    如果你認為太極是屬於老爺爺、老奶奶的健身方式,如果你還認為太極是男性專屬的領域,那你可就太落伍了。太極拳是我國傳統的健身運動專案,具有健身和延年益壽的功效,對防治慢性疾病有較好的效果,太極拳雖然動作舒緩柔和,但實...

  • 系統性紅斑狼瘡如何養生,防病祛邪

    系統性紅斑狼瘡如何養生,防病祛邪

    系統性紅斑狼瘡如何養生防病祛邪紅斑狼瘡患病後對外界的適應能力下降,四季氣候的變化對紅斑狼瘡患者的影響很大。中醫學主張人與天地相應,生活應順應四時,即順時攝養,也就是說人體具有順應自然界變化規律的能力,如果紅斑狼...

  • 沒事動動手指的保健功效,健身防病

    沒事動動手指的保健功效,健身防病

    手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,可以反映全身五臟六腑的健康狀況。輕輕按揉手指,就能達到事半功倍的保健功效,沒有比按摩手指更簡單的養生方法了。下面就跟著小編一起,學習手指按摩養生方吧。手指按摩養...

  • 秋季養生,季節交替根據節氣飲食防病於未然

    秋季養生,季節交替根據節氣飲食防病於未然

    由夏到秋,天氣由熱轉涼。秋季要注意養生,早睡早起,注意飲食。在這裡我們要提醒老年朋友和體弱的朋友,雖然說有人提倡“春捂秋凍”,但您還是要根據自己的身體狀況來自我調節,秋季由於陽氣弱陰氣長,腸胃的抵抗能力下降,病菌易乘...

  • 正確米飯吃法很重要,營養又防病

    正確米飯吃法很重要,營養又防病

    大米飯是多數中國人每天要吃的主食之一,如果掌握了吃米飯的健康原則,日積月累,不知不覺中就能起到防病抗衰的作用,對慢性病人極為有益。正確米飯吃法很重要營養又防病儘量讓米“淡”儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額...

  • 祛痘穴位,按摩三大部位養生防病

    祛痘穴位,按摩三大部位養生防病

    按摩三大部位養生防病?按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎,並結合西醫的解剖和病理診斷,而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法,從性質上來說,它是一種物理的治療方法。從按摩...

  • 經常按摩耳朵可防病治病

    經常按摩耳朵可防病治病

    中醫認為腎開竅於耳,腎主內,耳主外,耳健則腎通,腎氣充足,腎精盈滿,則聽覺靈敏。中醫經脈研究認為“耳為脈至所聚”,十二筋脈皆通於耳,所以經常按摩耳可達到防病治病的目的。按摩法一:以右手從頭上引左耳4次,再用左手從頭上引右...

  • 人體按摩穴點陣圖,常揉五部位防病

    人體按摩穴點陣圖,常揉五部位防病

    穴位按摩可以更有效的去除病痛,對付日常的一些身體小毛病,它的功效也很大哦!醫學專家認為,人們若經常對身體的五個部位進行刺激,就能有效地防治疾病,健身強體,益壽延年。下面,分別對這五個部位做簡單介紹。一、前胸摩擦前胸可...

  • 養生蔬菜,春季防病蔬菜幫你防癌抗癌

    養生蔬菜,春季防病蔬菜幫你防癌抗癌

    春季是四時之首,正值永珍更新之際,也是養生的重要季節。研究表明,這些蔬菜不僅能降低癌症、心血管病的患病風險,而且具有防止神經紊亂、延緩衰老的功效。胡蘿蔔富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微...

  • 美味藥膳可快速補足氣血,養生防病

    美味藥膳可快速補足氣血,養生防病

    現代社會的女性,很多工作忙碌,壓力大,從而忽略了自己的健康。今天小編就為女性朋友們精心準備了三款養生藥膳,補氣養病效果不錯。女人要學會愛自己,快來試試吧!木耳紅棗湯原料:紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。製法:紅棗洗淨,清水...

  • 育兒知識,嬰兒易患流感且病死率最高

    育兒知識,嬰兒易患流感且病死率最高

    隨著氣溫降低,也將進入流感高發期。長期以來,老人、兒童及長期慢性病患者一直是流感疫苗接種的重點人群,但6個月內的嬰兒由於還不能打流感疫苗,因此處於流感防控空窗,這些小月齡嬰兒自身抵抗力特別低,感染流感病毒後極易引...

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