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  • 降膽固醇保護心血管多吃這7種食物

    降膽固醇保護心血管多吃這7種食物

    含脂肪酸的魚類,如鮭魚、鯖魚、鯡魚、湖鱒、沙丁魚和長鰭金槍魚都是ω-3脂肪酸的良好來源。這些都是“好”的脂肪,有助於保持心臟健康。特別是當你年老時,它們甚至可以幫助你增進記憶、促進大腦健康,降低患阿茲海默...

  • 抽菸+肥胖,罹患心血管疾病機率約是一般人4倍

    抽菸+肥胖,罹患心血管疾病機率約是一般人4倍

    肥胖、缺乏運動、吸菸及飲酒,是引發血管性疾病等文明病的四大危險因子,專家指出,其中又以抽菸及肥胖對健康的影響最大,且有加成效果;抽菸的胖子罹患血管性疾病的機率,約是一般人的四倍以上。血管性疾病係因不良生活習慣所...

  • 預防心血管疾病,蕎麥麵的功效與作用介紹

    預防心血管疾病,蕎麥麵的功效與作用介紹

    蕎麥,在我們的日常生活中是比較常見的,因為其含有豐富的纖維,而被很多人喜歡。蕎麥麵,就是其中一種很受歡迎的食物。下面,小編就為大家詳細介紹一下蕎麥麵的相關情況。 蕎麥麵的功效與作用蕎麥麵的基本介紹蕎麥麵是一種日...

  • 魚翅的營養價值,魚翅對心血管系統疾病有防治功效

    魚翅的營養價值,魚翅對心血管系統疾病有防治功效

    魚翅的營養價值魚翅是鯊魚的鰭經乾製而成,所以對於魚翅,大家幾乎很少見到。畢竟鯊魚不如河裡的小魚那麼好抓。所以也導致大家對於魚翅的不瞭解,更不知道魚翅有著怎樣的營養價值。下面就跟隨小編一起來看看魚翅具有什麼營...

  • 反式脂肪吃多了,容易罹患心血管疾病

    反式脂肪吃多了,容易罹患心血管疾病

    「反式脂肪酸」這個名詞電視新聞好像有播過,但到底是啥東西?有毒嗎?關心家人健康的小麗馬上請教專家。氫化過程改變脂肪結構反式脂肪酸(trans-fattyacid)悄悄地存在於許多美味的食物中,但消費者卻不知不覺地吞下肚,可能...

  • 適當吃些巧克力有益健康

    適當吃些巧克力有益健康

    雖然很多人喜歡巧克力,但是對於它是否有害健康,尤其是能減肥還是會長胖又憂心忡忡。巧克力廠家大肆宣傳的巧克力有利於心血管健康,倒也不是空穴來風。可可中含有大量的多酚化合物,具有良好的抗氧化作用。此外,還富含鐵、鎂...

  • 遠離人造反式脂肪酸,維護心血管健康

    遠離人造反式脂肪酸,維護心血管健康

    健康的飲食經常和美味的食物產生衝突。人造反式脂肪逐漸成為了疾病的代名詞,和心血管疾病離不開關係。它最常見的地方就是存在於奶茶、冰淇淋這一些口感甜美的食物中,讓你防不勝防。近日在一組報道中說明,世界衛生組織希...

  • 大蒜的功效與作用,具有保護心血管的功效

    大蒜的功效與作用,具有保護心血管的功效

    大蒜的功效與作用1.抗癌國外研究發現,大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱為蒜臭素的物質,通過增強機體免疫能力,阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑,消除在腸裡的物質引發腸道腫瘤的危險。但是,目前尚無法定論究...

  • 涼拌腐竹的做法,腐竹能預防心血管疾病

    涼拌腐竹的做法,腐竹能預防心血管疾病

    製作方法做法一食材準備主料:腐竹250克涼拌腐竹調料:醬油25克醋25克香油5克味精2克大蔥10克辣椒粉15剋制作步驟1.腐竹用溫水泡開,再用開水焯一下,撈出瀝去水分;2.腐竹置於盤中,放入醬油、醋、香油、味精、蔥末、辣椒粉,拌...

  • 心血管病防治知識,按膻中能調節心血管

    心血管病防治知識,按膻中能調節心血管

    任脈位於人體前正中線,起於小腹內,出會陰部後,上行至下頜。手三陰經及足三陰經均與其相通,因此它被稱為“陰脈之海”。任脈對於生殖功能很有影響,此外任脈腧穴可以治療臍腹、胃脘、胸、頸、咽喉、頭面等區域性及相應內臟的病...

  • 端午節吃粽子有講究,不是什麼人都可以吃

    端午節吃粽子有講究,不是什麼人都可以吃

    又是一年端午節,這不,這幾天各種各樣的粽子開始擺上櫃檯,大家也都在為過節準備選購粽子。很多人都會先買一些嚐嚐鮮,那麼問題就出現了,有些人問了,購買粽子時需要注意什麼?吃粽子有什麼講究嗎?是否人人都適合吃粽子呢?購買...

  • 瓜蔞的功效與作用,心血管疾病的福音

    瓜蔞的功效與作用,心血管疾病的福音

    瓜蔞,是一種多年生攀緣型草本植物,喜生於深山峻嶺、荊棘叢生的山崖石縫之中。其果實、果皮、果仁(籽)、根莖均為上好的中藥材。主治:清熱滌痰,寬胸散結,潤燥滑腸。用於肺熱咳嗽,痰濁黃稠,胸痺心痛,結胸痞滿,乳癰,肺癰,腸癰腫痛,大便...

  • 荷葉的功效與作用,能夠防治心血管疾病

    荷葉的功效與作用,能夠防治心血管疾病

    荷葉的功效與作用中醫對荷葉的註釋是:味苦辛微澀、性涼,歸心、肝、脾經;清香升散。主治暑熱煩渴,頭痛眩暈,水腫,食少腹脹,瀉痢,白帶,脫肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,產後惡露不淨,損傷瘀血。此外,荷葉的功效與作用還有以下幾點:1、降血...

  • 食用魚油能降血脂避免心血管疾病

    食用魚油能降血脂避免心血管疾病

    魚油的功效與作用?哪些人適合食用魚油?那麼讓我們先了解下什麼是魚油吧,顧名思義是指魚類身上的油脂。一般我們說的魚油,都是從深海魚類,如鮭魚、鮪魚、秋刀魚等這類魚鱗會閃閃發光、背部為青色的魚身上所萃取的不飽和脂肪...

  • 泡溫泉的好處多多,心血管患者5禁忌

    泡溫泉的好處多多,心血管患者5禁忌

    隨著冷空氣的到來,氣溫要下新底,這個季節正好是泡溫泉的好時候,泡溫泉能夠讓人消除疲勞,全身舒暢,泡溫泉那麼好,我們泡溫泉需要帶什麼東西呢?泡溫泉穿什麼衣服都是很有講究的!而且有些人群是不能泡溫泉!秋冬寒冷的氣溫,許多...

  • 吃什麼食物對心腦血管病人好,心腦血管病人的飲食注意事項

    吃什麼食物對心腦血管病人好,心腦血管病人的飲食注意事項

    心血管病人吃什麼好一直是大家關心的話題,因為隨著生活水平的提高,人們的生活質量也得到改善,很多人都進行大補,但卻不知道給自己補出病來了,只是還沒有發作而已,這種隱匿在身體裡的疾病非常多,下面來看下心腦血管疾病吃什麼...

  • 茶多酚有效預防心血管疾病

    茶多酚有效預防心血管疾病

    茶,在我國稱得上“國飲”。近年研究發現,茶這種古老而神奇的植物共含700多種物質,主要功效成分茶多酚是一種純天然的超強抗氧化劑。心血管疾病是全球五大慢性病之一(癌症、糖尿病、精神類疾病、心血管疾病、呼吸系統疾病...

  • 香辣茄子,保護心血管抗衰老

    香辣茄子,保護心血管抗衰老

    ...

  • 增強心血管功能,冬泳的好處與壞處有哪些

    增強心血管功能,冬泳的好處與壞處有哪些

    想到冬泳,很多人都會打顫,因為實在太冷了!其實,冬泳是一項集防病、治病、健身、抗衰為一體的運動專案,它能顯著增強體質、提高機體抵抗力和免疫力。但冬泳也有壞處,那麼冬泳的好處與壞處有哪些呢?下面一起來看看吧。 冬泳的...

  • 中國居民高血壓患病率持續走高

    中國居民高血壓患病率持續走高

    新華社北京8月12日電(記者毛偉豪、荊天)據國家心血管病中心公佈的“十二五”期間高血壓抽樣調查的最新結果,我國約有2.5億高血壓患者,患病率呈上升趨勢,且隨年齡增高而上升。在全國31個省(區、市),國家心血管病中心採用分...

  • 再不戒掉它,心血管、肝臟疾病就會統統找上你

    再不戒掉它,心血管、肝臟疾病就會統統找上你

    糖,幾乎是所有人的共同飲食愛好,在生活中也是處處可見,表現形式各種各樣,比如蛋糕、巧克力、汽水、奶茶…糖雖然可以給我們帶來幸福,但是很多人卻不知道,這種幸福的背後其實是一種危害。1、肥胖曾經有一項調查,說是如...

  • 預防心血管疾病,海蔘的功效與作用及吃法介紹

    預防心血管疾病,海蔘的功效與作用及吃法介紹

    海蔘,是延年益壽的珍品,有海中人蔘的美稱。在我們的日常生活中,很多人都是煮著吃,加些醋、糖,酸甜酸甜的,是很不錯的開胃菜。那麼海蔘的功效與作用有哪些呢?下面就一起來看看吧。海蔘的簡介海蔘的功效與作用海蔘,屬海蔘綱(Holo...

  • 心血管疾病發病前有哪些徵兆,病原是什麼如何預防及治療

    心血管疾病發病前有哪些徵兆,病原是什麼如何預防及治療

    據媒體最新報道,我國目前有約3.3億心血管疾病患者,每5人中就有一名心血管病患者。那麼,什麼是心血管疾病?心血管疾病有什麼感覺?心血管疾病發病前都有哪些徵兆?病原是什麼如何預防及正確治療?接下來,大家就和小編一起來看...

  • 維生素c的作用和功效,堅持每日服用可保護心血管預防疾病

    維生素c的作用和功效,堅持每日服用可保護心血管預防疾病

    提到維生素c,大家都知道它對人身體的健康是有幫助的,比如說可以之預防和治療的一些壞血病,提高人體免疫力等等。但除此之外你還知道維生素c的作用和功效嗎?一、維生素c的作用和功效1、提高免疫力,不能預防感冒許多人會覺...

  • 飽和脂肪酸對心血管有很大傷害

    飽和脂肪酸對心血管有很大傷害

    由於人體較難代謝,飽和脂肪酸使膽固醇沈積血管壁,導致血管壁厚度增加,彈性降低引起血壓升高,不但損傷器官外,也提高心肌梗塞或腦中風發生機率;美國心臟協會曾建議,總熱量用不飽和脂肪酸,取代5%飽和脂肪酸熱量,可以減少11.5%冠...

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