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  • 保健按摩,小動作助上班族養生保健

    保健按摩,小動作助上班族養生保健

    許多在辦公室工作的人,因經常久坐,頭部處於前屈位,使頸部血管受壓,以致腦部血流受到限制,造成大腦供氧不足,引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退等症狀。另外,伏案久坐,胸部得不到充分擴充套件,心肺受壓,致使心臟病和肺部疾病的發病率...

  • 減肥食譜一週瘦10斤,上班族、學生黨在外面這樣吃才能瘦

    減肥食譜一週瘦10斤,上班族、學生黨在外面這樣吃才能瘦

    說到減肥食譜或者是健身餐,許多人想到的都是那種特別精緻的便當畫面,但現實卻是可能你並沒有時間去研究減肥食譜並且選擇去帶飯,或者是你根本沒有條件去做選擇,比如你要是學生黨的話那麼就只能吃食堂。那麼要是在這樣一個...

  • 歡樂上班族劇情介紹,劇情簡介

    歡樂上班族劇情介紹,劇情簡介

    劇名:歡樂上班族型別:劇情主演:暫無歡樂上班族劇情介紹夢想傳媒為突破創新,決定招聘一些獨特的從未做過節目的人,組建一個特別節目部,夏小暖、林子安、澤美、呂小劍、唐雨岑等紛紛應聘,在節目部總監萬德風的帶領下,開始了獨特...

  • 上班族養生,上班族養生必吃七水果

    上班族養生,上班族養生必吃七水果

    夏季白領們該如何養生呢?白領夏季養生應該吃些什麼呢?今天小編就為大家推薦一些適合白領們養生吃的水果,讓白領們能夠輕輕鬆鬆、健健康康的度過這個炎熱的夏季!上班族養生必吃7水果軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃...

  • 辦公室風水,上班族辦公室的風水注意事項

    辦公室風水,上班族辦公室的風水注意事項

    除了家,一般的上班族呆的就多的地方就是自己的辦公室,其實,風水不單單是家裡需要,對於上班族來說,辦公室風水更為重要,你口袋裡錢的數量直接關係到你的生活水準,以下風水常識一定要小心為好。1、辦公室風水需以負責人或最高...

  • 白領麗人,上班族必備十個健康錦囊

    白領麗人,上班族必備十個健康錦囊

    很多上班族都非常的關注養生保健的知識,但是忙碌的生活卻讓他們很難保證自身的健康。那麼對於上班族來說,究竟應該如何進行養生保健的工作呢?今天小編就為大家介紹十個白領必備的健康錦囊,幫上班族保護自身的健康。1、站...

  • 多喝水有什麼好處,夏日上班族喝水兩大忌宜

    多喝水有什麼好處,夏日上班族喝水兩大忌宜

    “辦公室就像個大網咖!”不少辦公族這樣抱怨。夏天在這樣的“大網咖”裡工作,很多人都知道要多喝水的道理。但是要會喝水、喝好水!兩個夏日辦公室喝水小訣竅,讓辦公族輕鬆度夏。忌:碳酸飲料、咖啡代替水。夏日炎熱,冰凍的碳...

  • 上班族需要知道的健康小常識

    上班族需要知道的健康小常識

    上班族是常年都在辦公室坐著辦公的人群,這類人打交道最多的也就是電腦和手機,長期久坐就是她們的標配,其實這樣是非常損傷身體健康,那麼今天小編就給大家科普一下,上班族需要注意的健康常識吧。在桌上放些盆栽一般的上班族...

  • 上班族MM必知瘦臀的方法

    上班族MM必知瘦臀的方法

    美眉知道如何俏臀嗎?不明白的美眉,可以學習我們這裡介紹的減肥方法哦!俏麗健美的臀部是女性引以為豪的財富之一。可是現在上班族們整天坐在桌前,壓榨著臀部僅有的曲線,曾經的性感翹臀小美女成了現在的臀部變胖下垂的“變...

  • 上班族洗臉護膚小妙法

    上班族洗臉護膚小妙法

    >>>推薦:讓女人皺紋不再來的法寶清潔不管是清晨起床還是下班回家,你最不能忽略的就是洗臉。不要以為洗臉是很簡單的一件事情,要想讓你的血液迴圈更快,加速有害物質的排解,就必須掌握一套正確的洗臉方法。Fashion在這裡教給...

  • 上班族經常感到腰痠背痛,一組瑜伽動作消除痠痛

    上班族經常感到腰痠背痛,一組瑜伽動作消除痠痛

    上班族除了在上班的時候覺得渾身疲勞痠痛,在下班之後更是覺得渾身痠痛,常常只想癱在沙發上不起來,這或許是很長上班族的常態,或者說是通病,但是上班癱,下班癱,這樣的節奏不僅不會讓人覺得緩過神來,感覺放鬆,甚至會越來越累,那麼...

  • 適合上班族的幾種小點心你瞭解嗎

    適合上班族的幾種小點心你瞭解嗎

    小點心1、簡易健康燕麥棒小點心上班前一晚可以先在家制作好的燕麥棒,只要將燕麥、切碎杏仁、花生醬或杏仁奶油、蜂蜜、和椰棗混和在一起,冰過15~20分鐘後就是一份超健康又美味的點心,對於上班時想解饞都是個好選擇。2、...

  • 上班族如何緩解疲勞,常刮這些部位趕走疲勞

    上班族如何緩解疲勞,常刮這些部位趕走疲勞

    在工作了一整天之後,不管是做辦公室的白領,還是從事體力活的建設者們,身體肯定也都疲勞了。其實這時候可以通過刮拭的方式,使得某一部位或器官的血液得到流通,緩解疲勞。一、刮眼周,能明目長時間面對電腦,容易眼睛乾澀、視物...

  • 工資休假補貼裡的這些福利單位必須給,上班族賺

    工資休假補貼裡的這些福利單位必須給,上班族賺

    關於工作,平時大家談論最多的是工資的高低。但許多人忽略了工資休假補貼裡的這些福利,單位必須給,若是不給完全可以告這家公司了。各位上班族們,你們都瞭解清楚了嗎?工資休假補貼裡的這些福利單位必須給,工作也有福利,這是公...

  • 中式快餐,上班族小心患上快餐病

    中式快餐,上班族小心患上快餐病

    快餐這個詞是隨著現代都市生活節奏的加快應運而生,並迅速成為現代人生活中不可缺少的重要部分。我們不想吃快餐,但我們又離不開快餐,在文明人忙碌的背後,快餐文化顯得特別昌盛,速食主義成為當代社會日常生活的主旋律。許多...

  • 上班族,喝什麼護眼

    上班族,喝什麼護眼

    現在大多的工作人士都是在空調辦公室辦公,有很多人還是面對電腦工作,被空調一直吹還不算,還得盯著電腦,眼睛想不累都難,想不幹澀都難。那麼在辦公室工作的愛眼人士,我們該如何呵護眼角呢?專家講到,在辦公室工作的時候覺得眼睛...

  • 久坐上班族必學瘦腹按摩法

    久坐上班族必學瘦腹按摩法

    腰腹是女性脂肪堆積比較多的地方,在瘦身減肥的時候如何一些方式方法才能達到比較好的瘦腰的目的呢?下面瘦身男女小編推薦給大家一種按摩瘦腰法幫助大家輕鬆減掉腰部的多餘脂肪。久坐上班族必學瘦腹按摩法(瘦身男女)手法...

  • 上班族養生,上班族必知的飲食禁忌

    上班族養生,上班族必知的飲食禁忌

    辦公室族由於忙於工作,往往忽視了健康飲食的原則,在不知不覺間觸犯了一些飲食禁忌,長久下來身體健康便受到損害。飲食禁忌1:保溫杯泡茶茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素,用80℃左右的水沖泡比較適宜,如果用...

  • 上班族注意事項,四大生活習慣會損害健康

    上班族注意事項,四大生活習慣會損害健康

    健康生活是現在許多人的夢想,特別是隨著生活水平提高,人們對於健康的關注程度也在不斷增加。上班族是現在最具代表的工薪階層,大部分上班族都要承受各種生活壓力和工作壓力,同時,缺乏必要的養生知識,上班族也是易患病人群。...

  • 健康減肥午餐便當食譜,上班族減脂午餐簡單製作

    健康減肥午餐便當食譜,上班族減脂午餐簡單製作

    今天分享給大家營養美味減肥餐,如果有減肥餐不知道怎麼吃的可以按照這個來,也可以參照這個來做你喜歡的減肥餐,那麼照樣會減肥和美食並存,瘦身與減肥齊飛。這裡用南瓜和糙米做成主食來保證碳水,自制的牛肉作為優質的蛋白,同...

  • 健身常識,盤點上班族健身的方式都有哪些

    健身常識,盤點上班族健身的方式都有哪些

    作為一個辦公室小姐,快節奏的工作也許會令你無暇顧及已經開始走形的身體,藉助於衣服的掩飾,你往往可將自身缺點瞞天過海。不過,如果你屬健康問題,哪怕你一擲千金買最貴的化妝品、護膚品、服飾都難以掩飾。為此,你不妨在日常...

  • 上班族肩部僵硬怎麼辦,教你5招有效告別肩部僵硬

    上班族肩部僵硬怎麼辦,教你5招有效告別肩部僵硬

    您是否也會有過因繁重的辦公室辦公和每日的家務事導致肩膀僵硬的情況呢?要是放任肩部僵硬不管,可能會導致臉和頭部的慢性血液迴圈異常,也會引起面板粗糙和鬆弛等臉部老化症狀。上班族肩部僵硬怎麼辦?教你5招有效告別肩部...

  • 水蒸蛋,適合上班族的簡單又營養的早餐做法

    水蒸蛋,適合上班族的簡單又營養的早餐做法

    雞蛋的做法大全有哪些,蒸雞蛋可用作私房菜食譜,也可作為補虛養身食譜,健脾開胃食譜,營養不良食譜及貧血食譜,口味鹹鮮,營養價值豐富,且操作簡單。怎麼蒸雞蛋呢?下面就讓小編給大家介紹一下蒸雞蛋的做法吧。做法一小熊蒸蛋器...

  • 上班族午餐便當菜譜,醬汁雞扒便當的做法

    上班族午餐便當菜譜,醬汁雞扒便當的做法

    【導讀】上班族午餐便當菜譜有哪些?很多上班族喜歡自己帶便當去公司,不僅營養還健康。那麼,上班族午餐便當菜譜有哪些,怎麼做便當好吃呢?一起和6681小編來看看上班族午餐便當菜譜的介紹吧!上班族午餐便當菜譜用料雞全腿(...

  • 千元以內首飾珠寶品牌排名,適合上班族的時尚輕奢設計

    千元以內首飾珠寶品牌排名,適合上班族的時尚輕奢設計

    購買一件奢侈珠寶經常讓女生肉疼好久,學生黨和一般上班族對昂貴的珠寶敬而遠之。選擇一些輕奢的珠寶品牌,讓你美出獨特感又不用畫上大價錢。輕奢品牌更適合平時搭配,可以有更多的選擇。一起來看一下六款千元以內的輕奢珠...