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  • 在床上如何減肥有效果

    在床上如何減肥有效果

    利用賴床的幾分鐘時間,進行下列動作,可以達到保健、預防疾病的效果,非常簡單實用,不可不學哦!手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強頭部的血液迴圈,增加腦部血流量,可防腦部血管疾病,且使發黑又有光澤。輕揉...

  • 懶人的賴床減肥法

    懶人的賴床減肥法

    貓伸展式貓伸展式(BIDALASANA)是一種溫和有效的熱身方式,伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛鍊;增加脊椎靈活性;緩解背部疼痛和疲勞感;改善脊椎和脊椎神經的血液流動;加固、調理伸展腹部和背部肌肉,按摩腹部器官;解決...

  • 夫妻生活,夫妻分床睡有什麼好處

    夫妻生活,夫妻分床睡有什麼好處

    分床而居是現代夫妻選擇的一種生活方式,但並不適用於所有人。在歐美國家,有人發明了一種中間可以拉開的床墊,夫妻想合就合,想分就分,不但解決了問題,還體現出西方人獨特的幽默和智慧。有條件的國人,不妨一試。值得注意的是,分...

  • 秋冬季拒絕死氣沉沉,清新“元氣妝”拯救賴床的你

    秋冬季拒絕死氣沉沉,清新“元氣妝”拯救賴床的你

    如今,北方大多地方彷彿秒入冬,所以單衣遠遠不夠抵禦寒冷的入侵,美眉們在早上起床的時候相比之前都需要十分努力,因此一支口紅就出門已經成為了秋冬季常態。不過,大家要是不想讓冬天變得這樣死氣沉沉,那麼就可以來試一試適合...

  • 兒子賴床不工作就放火燒床,現代父親都這麼彪悍的嗎?

    兒子賴床不工作就放火燒床,現代父親都這麼彪悍的嗎?

    近期,上海一住戶茅龍,因放了一把火而被同小區住戶控訴,放火原因到底為何呢?因父子主要是依靠開挖掘機掙錢,之前就已經答應過別人要早去工地給人幹活的,早起簡直痛苦,喚了兒子好幾次,兒子都不肯起,給茅龍氣的呀,呵斥拉扯,作勢要...

  • 賴床美女來支招,5分鐘搞定上班妝

    賴床美女來支招,5分鐘搞定上班妝

    [導讀]OL們普遍缺少睡眠,賴床族自然多多,但是得體的妝容卻必不可少,今天請來3位賴床美女支招來,教你為5分鐘搞定上班妝。賴床族5分鐘打造完美上班妝霜一瓶搞定打底與遮瑕BB霜擦出的薄透感關鍵:建議全臉只需要使用約一顆花...

  • 孩子假期賴床不起家長應該如何應對賴床孩子

    孩子假期賴床不起家長應該如何應對賴床孩子

    假期到了,許多孩子可謂撒歡了玩,即便是晚上也是吵鬧著不肯睡覺。寶寶的生活作息完全亂套了,賴床成為寶寶放假的習慣了。寶寶賴床可謂是打亂了全天的生活作息了,連帶著寶寶吃飯時間、親子游戲時間、寶寶學習..一切都跟著亂...

  • 孩子賴床氣嘟嘟,起床氣怎麼治

    孩子賴床氣嘟嘟,起床氣怎麼治

    對於新進父母來說,哄孩子睡覺是一個問題,要叫孩子起床也是一個問題。不願意起床、起床之後總是哭鬧,我們稱之為起床氣。起床氣也經常發生在是很多大人身上,感到心情鬱結焦躁,情緒低落,只是大人可以更好地控制自己的情緒。馬...

  • 天天想著賴床不想動,這三個方法躺著瘦腿快

    天天想著賴床不想動,這三個方法躺著瘦腿快

    對於女性來講,不管你白天是上班還是做什麼,到了傍晚身體都會進入到最疲勞的狀態,看到自己的床就想賴在上面不起來,賴床沒關係,你可以躺著瘦啊,尤其是瘦腿,躺著做三個動作就能實現。1.趴著抬腿訓練如果你想著玩手機,那麼,你就直...

  • 賴床的危害,賴床可導致提早更年期的發生

    賴床的危害,賴床可導致提早更年期的發生

    通常情況下,導致女性更年期提前的原因大致包括壓力過大、精神過於緊張、過度減肥、反覆人工流產等導致卵巢功能早衰而出現的更年期提前現象。殊不知,年輕時賴床,也是導致更年期提早到來的其中癥結之一。一般過早出現更年...

  • 孩子總喜歡賴床該如何是好,可以試試這樣的方法

    孩子總喜歡賴床該如何是好,可以試試這樣的方法

    經常很多年輕的媽媽都會覺得養育孩子極為不容易,經常會被孩子一些行為所激怒,比如說當你在每天叫醒孩子去上學的時候。孩子可能都是貪玩的,每次到了晚上可能你都會一千次一萬次的去提醒你的孩子到點了,該去睡覺了;但是很...

  • 上班不賴床的12星座,晨起提神妙方

    上班不賴床的12星座,晨起提神妙方

    每天早上起床時,你還在為起不來想賴床而糾結麼?起床老半天了還如同夢遊一般無精打采?擁有一個快樂、神清氣爽的早晨是每一個上班族的夢想,其實只要你有心,這個夢想就能成為現實。伸伸懶腰、扭扭脖有醫學專家研究發現,人體早...

  • 早晨賴床小動作,讓你更健康

    早晨賴床小動作,讓你更健康

    早晨甦醒後先閉目養神,然後在床上慢慢做10分鐘保健運動,這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。輕揉耳輪一分鐘用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適,因耳朵佈滿全身的穴位,這樣做可使經絡疏通,尤其對耳鳴、目眩、健忘...

  • 孩子上幼兒園總遲到,輕鬆搞定賴床寶寶

    孩子上幼兒園總遲到,輕鬆搞定賴床寶寶

    對於不少上班族的媽媽來說,每天喊小寶寶起床都需要耗費大半時間,不少媽媽直言喊寶寶起床每天至少需要半個小時,給寶寶找衣服、給寶寶穿襪子、讓小寶寶自覺刷牙、洗臉、上廁所。好不容易小寶寶整理好了到了吃早飯的時候,又...

  • 早晨起床後喝水的好處

    早晨起床後喝水的好處

    都說早晨起床後喝杯水好,那麼早晨起床後喝杯水到底有什麼好處呢?早晨起床後喝水的好處:一、補充水份:人體在夜晚睡覺的時候從尿、面板、呼吸中消耗了大量的水份,早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流...

  • 創新方式讓"老賴"無處遁形

    創新方式讓"老賴"無處遁形

    新華社發新華社發最高人民法院、山東省高階人民法院6月28日在山東臨沂舉辦“向執行難全面宣戰”全媒體直播活動,國內近30家媒體直播,超過1000萬網友見證了“治老賴”全過程。這既傳遞了人民法院根治執行難的決心,也體現...

  • 時尚瘦身,賴床減肥兩不誤

    時尚瘦身,賴床減肥兩不誤

    伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛鍊;增加脊椎靈活性;緩解背部疼痛和疲勞感;改善脊椎和脊椎神經的血液流動;加固、調理伸展腹部和背部肌肉,按摩腹部器官;解決便祕問題,緩解糖尿病症狀;在懷孕期間練習也很有益處。而...

  • 夫妻分床睡好處不少

    夫妻分床睡好處不少

    無論是“老婆孩子熱炕頭”式的普通理想,還是“要為夫婦,永同鸞帳”的才子佳人式的人生目標,夫妻同居一室、同宿一床的傳統習俗可謂千古相傳,成為中國人對於婚姻關係中二人世界的基本規約,但近年來夫妻時下男女流行“分被不...

  • 早晨賴床還不如瘦身,早起15分助你快速減肥

    早晨賴床還不如瘦身,早起15分助你快速減肥

    聽到鬧鐘響起,是一件多麼痛苦的事。很多MM常常會由於賴床而睡多幾分鐘。與其掙扎浪費時間。不如用這些時間來做做運動,瘦瘦身。step1:床上翻翻身還在床上掙扎的時候,我們可以來個床上翻翻身。首先,MM們要側躺著,兩手臂從背...

  • 週末賴床,全身伸展也能瘦身

    週末賴床,全身伸展也能瘦身

    對於上班一族來說,最痛苦的事情莫過於早上起床,最高興的事就是週末能睡個早床,如何能在賴床的時候還能瘦身減肥,就來看看小編為大家帶來的這一組床上瑜伽,一個深呼吸+一組貓伸展。全身伸展而剛從睡眠狀態中醒來,人的筋骨處...

  • 早上賴床怎麼辦,教你幾招起床運動愉快起床

    早上賴床怎麼辦,教你幾招起床運動愉快起床

    作為一個上班族,我想應該有很多人跟小編一樣,早上鬧鐘響了之後不願意醒來,還想多賴床一下。所以每天早上起床都變成了痛苦的掙扎,特別是有時候起床後腦袋昏昏沉沉,弄不好會影響一天的情緒。為了不影響一天的心情,也為了不遲...

  • 孩子賴床習慣不能養成,還需要家長幫助調整

    孩子賴床習慣不能養成,還需要家長幫助調整

    我家二寶萌萌在幼兒園已經快要兩個月了,但是她每天的起床問題仍舊讓我頭疼,她年紀小想賴床我可以理解,但是卻不能這樣一直下去,需要解決的辦法。我在送大寶回來的路上,碰到萌萌的同學了,她們就問我:萌萌怎麼還沒來上學,萌萌那...

  • 冬日賴床我不怕,5分鐘OL自然妝容

    冬日賴床我不怕,5分鐘OL自然妝容

    5分鐘可以做什麼?排隊等公交車、衝一杯咖啡、列印一份檔案......還有你沒有想到的,就是打造一個清新脫俗的氣質裸妝,每個上班族都能做到哦!自然無瑕的肌膚是女人們的追求自然無瑕的肌膚是女人們的追求,所以很多女人出門前...

  • 總結賴床對身體的危害,看時常賴床的你是否記憶

    總結賴床對身體的危害,看時常賴床的你是否記憶

    天氣越來越冷,很多朋友們一到週末就很喜歡賴床,經常都是十一二點鐘才起床,這段時間不是睡覺是在床上玩手機看電視,甚至還在床上吃飯,但是喜歡賴床的朋友們你們知道賴床對身體有多大的危害嗎,下面小編就給大家總結了幾點賴床...

  • 每天賴床8分鐘,減肥又祛病

    每天賴床8分鐘,減肥又祛病

    手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強頭部的血液迴圈,增加腦部血流量,可防腦部血管疾病,且使發黑又有光澤。輕揉耳輪一分鐘用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適,因耳朵佈滿全身的穴位,這樣做可使經絡疏通,尤其對...