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  • 紅棗吃多了會上火嗎,紅棗吃多了會怎麼樣

    紅棗吃多了會上火嗎,紅棗吃多了會怎麼樣

    紅棗又稱大棗、幹棗、棗子等。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分,其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有“維生素C”之美稱。紅棗富含的環磷酸腺苷,是人體能量代...

  • 年末春節期間應酬多喝酒多易肥膩,餐後吃什麼補救最有效

    年末春節期間應酬多喝酒多易肥膩,餐後吃什麼補救最有效

    上班族年末赴宴無可避免,吃的油膩食物多了,喝的酒也多了,那麼,我們在餐後如何健康飲食進行補救呢?進食肥膩食品,應多飲綠茶在外聚餐過後,回家泡杯綠茶其實是不錯的選擇。美國《時代》週刊推薦的十大健康食品之一就有綠茶,在六...

  • 吃什麼食物可以補腦,補腦的食物有哪些

    吃什麼食物可以補腦,補腦的食物有哪些

    現代人生活節奏快、工作壓力大,大腦每天都在高速運轉,養腦健腦是現代人養生的“必修課”。下面為大家推薦幾類有助提高大腦工作效率的食材,供大家選擇。糙米等富含維生素B1能醒腦提神維生素B1能將葡萄糖轉化成能量,人體缺...

  • 百香果怎麼吃,百香果的食用禁忌

    百香果怎麼吃,百香果的食用禁忌

    百香果的香氣濃郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒腦,而且富含17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素以及微量元素,既是解暑的好助手,也是調理身體的良品。那麼,百香果的正確吃法是怎麼樣的呢?百香果怎麼吃?百香果的食用禁忌百香果怎...

  • 男人春季保健,男人保健吃什麼好

    男人春季保健,男人保健吃什麼好

    1.薺菜:薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸,還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,薺菜味甘性平,能調和脾胃,且有明目的功效。用薺菜煮粥營養豐富,味道甘美。2.香椿:含視黃醇、維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等。香椿味辛、苦,性溫。能祛風散寒...

  • 黑色食物真的能補腎嗎,哪些黑色食物可以補腎

    黑色食物真的能補腎嗎,哪些黑色食物可以補腎

    任何食品是補還是不補,一定要看這個食物的屬性。性平、性溫的食物,一年四季對身體都有補益的作用;性涼、性寒的食物,除了夏天以外,其他季節儘量不要吃,非要吃的話,也要與溫熱的生薑,辣椒、胡椒、花椒配在一起,這樣既能攝入這些...

  • 春季吃豌豆的好處,豌豆怎麼做更好吃

    春季吃豌豆的好處,豌豆怎麼做更好吃

    豌豆是春天的季節菜,豆粒圓潤鮮綠,十分好看。中醫認為豌豆性平味甘,入脾、胃經。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效,主治脾虛氣弱、嘔吐及腹瀉。春季吃豌豆的好處?豌豆怎麼做更好吃營養學家發現,豌豆中的蛋白質含量豐富,並...

  • 緩解疲勞吃什麼食物好,緩解疲勞的食物有哪些

    緩解疲勞吃什麼食物好,緩解疲勞的食物有哪些

    您是否有這種現象:原來健康的身體,忽然開始一而再、再而三地出現不明原因的疲勞。即使經過了充分休息,仍然會感覺倦怠、疲乏;每天早晨都是睡不醒,常常拖著疲憊的身子去上班,依賴咖啡提神,強迫自己振作精神。其實這種情況只要...

  • 仙人掌果的營養價值,仙人掌果的功效與作用

    仙人掌果的營養價值,仙人掌果的功效與作用

    仙人掌果,果肉含有豐富的微量元素、蛋白質、氨基酸、多糖類、纖維素、黃酮類和果膠等營養物質,果肉味道酸甜可口,對於高血糖的人和免疫力較弱的人來說是不錯的選擇。仙人掌果的功效與作用還有什麼呢?仙人掌果的營養價值-...

  • 女性吃什麼食物容易受孕,導致女性不孕的幾種食物

    女性吃什麼食物容易受孕,導致女性不孕的幾種食物

    女性吃什麼食物容易受孕?有助女性受孕的食物包括富含鋅的食物、富含精氨酸的食物、適當食用動物內臟。高纖維食品會導致女性不孕,過量的胡蘿蔔也會導致女性不孕,另外,咖啡、酒精等也會造成女性不孕的發生,女性應避免過多攝...

  • 荷蘭豆怎麼做好吃,荷蘭豆的營養價值、功效與作用

    荷蘭豆怎麼做好吃,荷蘭豆的營養價值、功效與作用

    荷蘭豆是營養價值較高的豆類蔬菜之一,含有豐富的碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素和人體必需的氨基酸。具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效。而且荷蘭豆中含有較為豐富的膳食纖維,可以防止便祕,有清腸作用。荷蘭豆怎麼做好...

  • 氨基酸的作用與功效,生活中富含氨基酸的食物推薦

    氨基酸的作用與功效,生活中富含氨基酸的食物推薦

    氨基酸的作用與功效氨基酸是組成大腦的重要物質,氨基酸含量高達90%以上。現代生物研究發現,人之所以聰明、智慧,與其碩大的大腦分不開。人在進化的過程中,掌握了獲取蛋白質(氨基酸)的本領,因此頭腦發達、智商極高,逐漸主宰...

  • 雪蓮果怎麼吃,雪蓮果的功效與作用

    雪蓮果怎麼吃,雪蓮果的功效與作用

    雪蓮果,學名“yacon”,有“神果”之稱,是一種高檔的藥用水果,其外觀像紅薯,果肉粘稠,多汁又晶瑩透亮,而且富含多種人體所需的氨基酸和豐富的礦物質,深受人們的喜愛。雪蓮果怎麼吃?雪蓮果的功效與作用雪蓮果的營養價值國際馬鈴...

  • 吃什麼食物可以抗癌,哪些食物有抗癌作用

    吃什麼食物可以抗癌,哪些食物有抗癌作用

    癌症是生命的一大死神,癌症也是人人恐懼的,那麼要如何預防癌症呢?要如何抗癌呢?下面我們就來了解一下哪些食物具有抗癌的功效。哪些食物有抗癌作用1、胡蘿蔔:富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微量元...

  • 吃胡豆有什麼好處,胡豆的功效與作用

    吃胡豆有什麼好處,胡豆的功效與作用

    胡豆,又名蠶豆,一年生或二年生草本。莖直立,有分枝,具白色腺毛,高25~50釐米。托葉有幾個長牙齒;羽狀複葉,小葉9~15枚,對生或互生,闊卵形或矩形,有時倒卵形,長10~15毫米,先端鈍,邊緣有密鋸齒,葉脈顯著。吃胡豆有什麼好處?胡豆的功效與作...

  • 富含礦物質的食物有哪些,礦物質對人體有什麼作用

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    富含礦物質的食物有哪些【鐵】:鐵在人體中含量約為4—5克。鐵在人體中的功能主要是參與血紅蛋白的形成而促進造血。在血紅蛋白中的含量約為72%。鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟中含量較高。【銅】:正常成人體...

  • 吃杏仁好嗎,杏仁的營養價值、功效與作用

    吃杏仁好嗎,杏仁的營養價值、功效與作用

    杏仁內含豐富的優質蛋白,脂肪,各種維生素,無機鹽,碳水化合物等,具有滋潤面板,抗氧化抗衰老抗皺紋,養胃益脾,補腎通乳等功效,杏仁上好的營養及功效使其深受消費者喜愛。杏仁的介紹杏仁是種含有豐富營養物質的薔薇科植物,外殼堅硬...

  • 吃什麼食物可去除黑眼圈,如何快速去除黑眼圈

    吃什麼食物可去除黑眼圈,如何快速去除黑眼圈

    黑眼圈也是我們常說的“熊貓眼”,是由於經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過於緩慢,眼部面板紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素...

  • 夏季如何防晒,夏季吃什麼蔬菜防晒最好

    夏季如何防晒,夏季吃什麼蔬菜防晒最好

    驕陽似火的夏日,除了遮陽傘、墨鏡、防晒膏和防晒霜,是否還有可以滋養肌膚、防止晒傷的食物,幫助人們阻隔烈日的曝晒呢?那就是人們最熟悉的某些蔬菜了,它們會神奇地轉換成防晒物質,而且比防晒霜更耐用,因為它們不會被水洗掉。...

  • 碳水化合物的作用,富含碳水化合物的食物有哪些

    碳水化合物的作用,富含碳水化合物的食物有哪些

    碳水化合物是人體最理想、最健康的能量來源。它最易被身體消化、吸收,它能為身體提供12~24小時的能量供應。每一克碳水化合物可為身體提供17乾焦(4.1大卡)的熱量,而且對身體的各個器官沒有任何傷害。碳水化合物的化學成...

  • 蜂蜜有保質期嗎,蜂蜜養生食療有哪些

    蜂蜜有保質期嗎,蜂蜜養生食療有哪些

    蜂蜜富含人體可直接吸收的葡萄糖,果糖。一般食品都有它的保質期,蜂蜜有保質期嗎?從採納到收藏,它的保質期是多久呢?很多人認為蜂蜜是沒有保質期的,這個你信嗎?或許它想某些酒一樣,越放越香,越放越純正。下面有關蜂蜜的保質...

  • 人蔘果的功效與作用,吃人蔘果的好處

    人蔘果的功效與作用,吃人蔘果的好處

    人蔘果營養價值極高,高蛋白、低糖、低脂,富含維生素C和人體必需的六大營養素,還含有十九種氨基酸,每100克果肉中含蛋白質910毫克,脂肪650毫克,Vc1638毫克,胡蘿蔔素624毫克,並含有Vc1、Vb6、鈣、鎂、硒、鉬等十幾種對人體健康...

  • 蛇瓜的營養價值,蛇瓜的功效與作用

    蛇瓜的營養價值,蛇瓜的功效與作用

    蛇瓜含豐富的碳水化合物、維生素和礦物質,肉質鬆軟,微甘甜。蛇瓜性涼,入肺、胃、大腸經,能清熱化痰,潤肺滑腸。那麼到底蛇果的功效與作用還有什麼呢?與本站小編一起來看看吧!蛇瓜的營養價值-蛇瓜的功效與作用蛇瓜的介紹蛇瓜(...

  • 哪些食物最容易導致胃病的發作

    哪些食物最容易導致胃病的發作

    生活中像一些油炸的食物,巧克力,奶油,冰激凌等等的食物,都會受到大家的喜愛,但是,並非這些食物適合於我們當中的每一個人。下面為您介紹最易導致胃病的九種食物。1、冰激凌沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受,只有...

  • 蔓越莓的營養價值,蔓越莓的功效與作用

    蔓越莓的營養價值,蔓越莓的功效與作用

    蔓越莓是一種表皮及果肉都是鮮紅色,生長在矮藤上的小圓漿果。紅色的漿果可做水果食用,因為蔓越莓富含酸性物質,酸性較強,是一種天然抗菌保健水果。那麼蔓越莓的功效與作用還有那些呢?下面與本站小編一起來看看吧。蔓越莓的...

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