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    襯衫怎麼搭配~襯衫和短裙的搭配,一年四季都可以穿的襯衫搭上一年四季都可以穿的短裙,效果真的很美!不一樣的短裙配襯衫有不同的風格,白襯衫配碎花百褶裙,就很有學生的朝氣感也有韓劇中甜美可人。白襯衫配a字裙,就會很有時...

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    很多白領由於長時間坐在電腦旁,容易造成小腿粗,但是又沒有時間去運動,今天小編特意介紹一分鐘瘦小腿操,讓你的小腿立成瘦下來!動作指導:目視前方1、將一側腿抬起置於地面平行的高度,同時腳尖用力朝身體方向拉伸。保持10秒後...

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    失眠困擾著很多白領,這讓白領們很煩惱。晚上睡不好,白天則沒精神工作,白領們的面板也受到了極大的威脅。芳香療法可以治療白領的“情緒性失眠”,下面就來看看什麼是芳香療法。芳香療法又稱之為芳療,是一種利用植物芳香精油...

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    女性白領長期處於屋內,面對電腦,因此經常會有亞健康的煩惱,以下9個習慣可以讓女性白領遠離亞健康!提示1:不乘電梯。每天沿樓梯上下6分鐘以上,能延年益壽。提示2:減輕精神壓力。為了在生活中實施這項提示,記住3條簡單的規則。...

  • 久坐不累的白領保健方法

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    1、經常走動美國梅奧診所研究發現,身體對同一坐姿的可承受時限為20分鐘,之後就會產生不適感。建議每隔15分鐘,站立、拉伸或走動一下,至少30秒應改變一次坐姿。2、大腿與地面平行將椅子調高,使大腿與地面平行,可以降低對肌肉...

  • 職業病,糾纏白領的五種新型職業病

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    現代生活方式的不斷改變,工作節奏的加快,五種新型疾病綜合徵正侵襲現代都市白領。一些看似平常的工作習慣,很有可能成為威脅健康的殺手。這五種新職業病,身為白領的你,能擺脫它們的糾纏嗎?盒飯依賴症工作節奏的加快,使都市白...

  • 三招解決白領亞健康失眠症

    三招解決白領亞健康失眠症

    一個人的一中,有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠,可調節生理機能,維持神經系統的平衡,是生命中重要的一環。睡眠不良、不足,第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。導致白...

  • 白領女性該如何護膚

    白領女性該如何護膚

    問題1:久處空調環境,面板毛孔堵塞不暢通,面板排洩和吸收功能減退,易產生病變。解決辦法:注意清潔肌膚,保持毛孔暢通。早上用洗面奶,晚上則宜用深層清潔類產品。問題2:長期受電腦輻射影響,面板會產生色斑。解決辦法:增加面板營養...

  • 美容護膚小竅門,白領電腦族們的日常護膚

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    網購,遊戲,辦公……人們越來越離不開網路,許許多多的人開始成為“電腦族”。成天對著電腦,你的面板可就慘了,乾燥脫皮、毛孔粗大、面板黯沉……這可該這麼辦才好呢?別擔心,小編有高招!1、清潔是首要清潔是指兩個方面的。首先...

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    初步摸底有80至100家近日,隨著麥當勞、肯德基供應商使用過期肉、深圳沃爾瑪被爆用黑油等一系列重大食品安全事件曝出,“舌尖上的安全”這一話題再次引發全社會強烈關注。在高稅收、高科技、高專利企業集中的深圳科技園...

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    白領是指有著教育背景和工作經驗的、從事腦力勞動的階層,近年來,女性白領越來越多,事業心強大的她們經常忘我的工作,殊不知,這樣會使得自己的身體健康大打折扣。有些人仗著自己年輕力強,更加忽視了對疾病的預防工作,最後結果...

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    頸椎病是一種單一的疾病,看電視、玩電腦時間久了,難免會出現頸肩部的痠痛不適。而從骨科醫生的角度來看,頸椎病的型別十分複雜。頸部是人體十分關鍵的部位,脊髓、神經、大血管等重要組織都從此經過。如果頸部長時間保持某...

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    強迫症是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵,患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理,卻不能剋制的反覆出現,愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦...

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    白領經常久坐辦公室,所以常被肥胖問題困擾,有什麼方法能幫助白領健康減肥呢?現在就推薦你吃得再多也不發胖的食物吧!讓白領們在吃得美味的同時也不發胖。脫脂奶製品和其他代乳品包括:脫脂奶、脫脂乳酪、脫脂無糖酸奶;豆漿、...

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    IT人員自我保護小常識,謹防這九種小毛病。相信很多像小編一樣的的IT人員,整天長時間對著電腦工作,數年後但會落下多種職業病,那麼如何應對呢?1、頭痛頭痛並非小事症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,並伴有眩...

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    核心提示:如果說能夠解釋疲勞的原因在我們看來是正常的,那麼,當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時,我們就會很擔憂。下面六種抗疲勞飲食方法,也許會讓您在忙碌的工作中精力倍增哦。1.飲食平衡是關鍵平衡的飲食...

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    大叔賣油條2萬月入:發家致富秒殺白領一下子定了2輛SUV記者通過採訪瞭解到,最早傳送上面這條訊息的是寧波市江東區一家4S店的一位銷售人員。10月20日,記者特地趕到該4S店瞭解情況。該銷售人員知道來意之後,往門外一指:那個...

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    又到了穿薄衣、顯身材的季節了。無論男女,要想變成標準的衣裳架子,首先要有一副寬闊、薄削的肩膀。如果自己的身材不夠標準,也不用著急,從事了多年的私人教練說,通過進行肩部肌肉的專門訓練,普通人也可以增大肩部肌肉,以彌補...

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    白領不明白怎麼完美身材嗎?大家不妨嘗試我們下面介紹的一些減肥方法哦!絕對管用哦!1、學會自己烹調有一項研究顯示:外賣中含有的熱量比自己在家烹調的食物多出60%。可能是因為外賣所使用的烹飪原料熱量較高,例如,外賣可...

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    專業營養師認為,長期忽略午餐的搭配和營養,上班族易跌入“亞健康”狀態。對此,專家也給出了一份普通市民適合長期食用的午餐餐單,以供大家參考。午餐吃什麼好?七成白領忽視午餐營養,建議多人拼餐調查:不到三成注重午餐營養近...

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    ①叩頭:每天早晨或晚上睡覺前輕叩頭部,刺激頭部穴位。②梳頭:用木梳先直梳,從前額經頭頂部到後部,逐漸加快。不要用力過猛,以免劃破頭皮。③搓面:把搓熱的手平放在面部,兩手中指分別由前沿鼻兩側向下至鼻冀兩旁,反覆揉搓,到面部...

  • 網紅作家月入近四萬,月收入秒殺都市白領

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    19歲大學生網紅作家月入近四萬,年紀輕輕八年級成為網站簽約作家,收入上萬的他因此也幫自己家裡買了一套房子,太厲害了。據悉,這名網紅出生在武漢,據瞭解在四年級就已經開始寫網文,收入從500元到2000、7000元,甚至上萬,收入秒殺...