孩子補鈣食物有哪些,別再老是讓孩子喝牛奶了
每個媽媽都希望自己的孩子能夠長得高高的,壯壯的,而孩子想要長高除了平時要適當運動鍛鍊之外,更為重要的是給孩子補充一些鈣元素,鈣對於孩子長高有著重要的作用;
可能你的孩子都喝膩了像牛奶這樣的補鈣食物,有的時候你也應該要給孩子換換口味,下面小編將為你帶來兩種不錯的補鈣食物,而且可能孩子也會喜歡吃。
第一種食物,芝麻醬
芝麻是一種非常小的顆粒食物,經常都是灑在一些食物上面,作為調料或者輔食,但是其實芝麻的營養價值卻不小。而且它是一種帶有特別高鈣元素含量的食物。可能一粒一粒的小芝麻不方便進行食用,而且也不好被人體所吸收消化,那麼媽媽們可以選擇那種磨製而成的芝麻醬,既可以有助於人體吸收,可以非常方便食用,你可以把芝麻醬用在一些生拌食物上面,比如說可以進行芝麻醬拌麵或者拌一些生鮮的蔬菜,味道都非常不錯,孩子也會喜歡食用;
第二種食物,蝦皮
除了芝麻醬之外,還有一種也是看起來非常小的東西卻也有補鈣的作用,這種東西就是蝦皮,可能很多人應該都會吃過,粉白粉白的一小隻一小隻的蝦皮卻有不俗的補鈣效果。而蝦皮的食用方法也是較多的,你可以選擇把它和雞蛋一起攪拌進行水煮,會增加雞蛋的美味,而且可以同時補充蛋白質和鈣元素,也是一種不錯的食用方法,孩子應該也會喜歡。
這兩種食物對於孩子來說,都是具有不錯的補鈣效果的,而且這兩種食物可能很多孩子平時會比較少吃到,媽媽們可以去超市或者菜市場購買回來烹調,幫助孩子換換口味。
-
三個月寶寶如何補鈣,這些方法很適用
寶寶一般成長到三個月左右的時間之後,就應該要及時補鈣,這樣對於成長有一定的好處,那麼你知道寶寶要如何進行補鈣呢?下面小編就給大家介紹一些方法吧。奶粉不可少我們知道三個月左右的寶寶一般都會進行母乳和奶粉之間的混合餵養,而且奶粉中是含有大量的鈣質物質,能...
-
寶寶缺鈣的症狀表現,寶媽萬萬不可忽略
寶寶缺鈣的表現1:食慾減退挑食、厭食、拒食,普遍食量減少,孩子沒有飢餓感,不主動進食;寶寶缺鈣的表現2:亂吃奇怪的東西比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;寶寶缺鈣的表現3:發育緩慢生長髮育緩慢,身高比同齡組的低3—6釐米...
-
寶寶缺鈣的7大誤區,補鈣過量真的很危險
1.不易入睡、夜驚、夜啼,不是寶寶缺鈣的表現:不易入睡的寶寶有很多原因,幾乎都跟缺鈣無關。年齡在三個月之前,也許是生理或心理引起的腸絞痛;七八個月大的寶寶,通常是分離焦慮的開始,和媽媽同床共眠也許就可解決問題;更大的孩子夜驚,則像是夢遊一樣,不需要擔心,只要白天...
-
寶寶缺鈣的表現這麼多,但其實寶寶很難缺鈣
許多媽媽們都有過這樣的擔心,就是怕自家的寶寶缺鈣,於是我就去了網上隨意搜了下幾個缺鈣的症狀,沒想到缺鈣有這些表現!好像只要是不好的表現都和缺鈣有關!但真相真是這樣嗎?我想對大家說…錯!孩子愛哭是因為缺鈣?那可能是餓了、尿了、病了…孩子易醒...