專家,增加青少年戶外活動時間有助降低近視發生
新華社長沙6月5日電(記者帥才)每年6月6日為“全國愛眼日”。專家指出,家長在培養孩子養成良好的用眼習慣的同時,還應該合理控制孩子的用眼時間,增加其戶外活動的時間,有效降低青少年近視發生率。
湖南省人民醫院眼視光醫學中心主任王華教授說,近視度數增加,併發症發生機率也增大,如近視眼視網膜病變、青光眼、白內障等。這些併發症輕則影響人的視覺功能,嚴重者可失明致盲。近視通常在青少年時期發生發展,因此在中國小生中培養愛眼、護眼意識,養成良好的用眼衛生習慣,預防和治療近視尤為關鍵。造成青少年視力問題的原因有很多種,包括真性近視、假性近視、斜弱視、視功能障礙等。
王華教授建議,青少年應保持每天2小時以上的戶外活動時間,避免長時間近距離用眼;儘量減少使用電子產品,不能躺在床上看手機和平板電腦;保證充足的睡眠,加強體育鍛煉,注意營養均衡;定期到醫院檢查視力、屈光度等,及時發現近視發生的先兆點,以便儘早進行干預。
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