楊柳絮漫天飛,專家支招如何防範"四月雪"?
中新網北京4月13日電(呂春榮)進入四月,鵝毛般的楊柳絮又現身北方多地,這給不少市民出行造成了困擾,一些市民更由此患上了呼吸道系統等疾病。那麼,飛絮集中爆發期,市民該如何做好防護?
資料圖:每逢春季,中國北方多地就會楊絮紛飛。武俊傑 攝
飛絮對身體健康有何影響?
眾所周知,楊柳絮本身無毒,但白絮和花粉容易使過敏體質者引發呼吸道的相關症狀。也因此,在飛絮集中爆發期,民眾最關心的問題還是自身的健康是否會受到影響。
對此,中國睡眠研究會睡眠呼吸障礙專業委員會主任委員、北京朝陽醫院呼吸科主任醫師郭兮恆向中新網(微訊號:cns2012)記者表示,楊柳絮對於大多數健康人來說不會產生太大影響。但對於特殊體質的人會引發過敏症狀,輕則表現為咽部、鼻腔不適,鼻子癢、眼睛癢、嗓子癢等過敏症狀。
“還有一些易感人群會受到比較嚴重的影響,原來有氣道高反應性狀態,再加上外界因素刺激,有的人就會出現更嚴重的呼吸道表現,諸如哮喘。”郭兮恆說。
圖為北京朝陽醫院呼吸科主任醫師郭兮恆。受訪者供圖
民眾如何做好防護?
針對漫天飛絮,該如何做好防護?郭兮恆表示,首先,市民要儘量減少與楊柳絮的接觸,最簡單的方法就是外出戴口罩,戴上密封性好、能阻擋楊柳絮的口罩。
然後,有些易感人群,尤其平時就對蔬菜、水果等食物有過敏反應的,要更加註意。要儘量減少外出,關好門窗,有條件的人可安裝室內空氣淨化裝置,以減少楊柳絮在室內的漂浮。
再者,易感人群要對呼吸道、鼻腔進行清洗。在晚間或者白天,都可對鼻腔進行清洗,以減少鼻腔分泌物及鼻腔內的柳絮殘留。
“此外,還可以用一些脫敏的製劑,在平時進行脫敏治療,使個體在這個季節對柳絮的過敏反應降到最低。”郭兮恆說。
飲食上,該如何注意?
郭兮恆強調,楊柳絮的一大特點是季節性,這個季節結束了,相關過敏症狀也就緩解了。因此,預防此類狀況,還可通過調節飲食等多種方式進行預防。
在飲食方面,有專家建議,易感人群要多補充維生素。平時多吃水果,三餐適當補充維生素C和維生素E,如小白菜、西紅柿、胡蘿蔔等。
在烹飪時,可以多放點生薑,能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。此外,也可以準備一些薑糖,當零食吃,都能有效緩解過敏症狀。(完)
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