中年女性為什麼容易脫髮,5大因素是真凶
在當今社會中,烏黑亮麗的長髮似乎成了美女的標誌,一頭秀髮不僅可以使整個人精神煥發,還會令人自信心倍增。儘管如此,中年女人還是逃不過脫髮的宿命,脫落在家裡各個角落的頭髮時常令男人抓狂。那麼中年女性為什麼容易脫髮呢?女人如何預防脫髮呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。
中年女性為什麼容易脫髮?
1、長期服用避孕藥
長期服用避孕藥的女性也會出現脫髮現象,一旦停服,脫髮症狀可消失。
2、節食
節食使頭髮缺乏充足的營養補給,頭髮如缺少鐵的攝入,便會枯黃無澤,最後的結果必然導致大量脫髮。因此,要均衡營養,不要盲目節食減肥。
3、壓力過大
現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈,易使人揹負日益沉重的壓力。據研究,壓力與脫髮有密切關係,還會加速人的衰老,使皺紋增加。對此,惟一的對策便是及時卸下重負,讓自己徹底放鬆起來。中年婦女掉頭髮是什麼原因,這個原因應該是最普遍的。
4、燙髮、染髮過頻及髮型處理不當
頻繁地燙髮和漂染,會對頭髮造成損害以至脫落。因此,不可燙髮過頻或濫用染髮劑。扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶,長久都會損害發根造成脫髮。
5、高燒等疾病影響
高燒也會損壞髮根組織,使頭髮大量脫落,特別是持續高燒,對髮根的損壞尤為厲害,不過,在6個月左右後也能恢復正常。中年婦女掉頭髮是什麼原因?也有可能是某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。
此外,針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側,髮型師建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯,吹風時間不要過長,否則極易破壞頭髮的自然保護層,使頭髮乾枯易斷。早春和秋末季節,女性由於荷爾蒙的分泌,生理狀況不易保持平衡,有時一天會掉百把根頭髮。
女人如何預防脫髮?
1、多喝水
充足的水分可以保證身體不會缺失水份,而這樣就可以保證頭皮可以吸收到足夠的養分了。
2、用對洗髮水
洗髮時,使用具有舒緩作用的洗髮水,既能保持頭髮的清潔,減少多餘油脂;又能促進頭皮健康,強韌髮絲,還能起到預防脫髮的目的,預防脫髮要減少燙髮、染髮的次數。
3、進行頭部按摩
每日在放鬆時進行頭部按摩可以預防脫髮,最簡單預防脫髮的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳。
4、注意睡眠質量
人的生命有三分之一都是在睡眠中度過的,建議現實生活中的朋友不要輕視睡眠對健康的影響。良好的睡眠不僅可以減少壓力,放鬆心情,同時也助於頭髮更好的生長,另外在選擇枕頭的時候也要注意選擇舒適的,儘量不要使用那種粘性特高的枕頭。
5、戒菸
不可否認的是菸草中含有大量的有毒物質,而這些物質都會使身體過早的老化,從而影響到頭髮的生長速度,因此戒菸之後你會發現頭髮變得越來越健康。
6、多注意補充銅、碘等微量元素
研究發現當體內的銅,碘等微量元素不足是不僅容易出現脫髮白髮的問題,而且也更容易引起一些疾病,因此日常膳食中要特別注意補充這兩種營養素。
7、多注意補充蛋白質
蛋白質是人體不可缺少的一種營養物質,其對於頭皮的健康影響非常大,因此建議日常生活中可以多增加一些蛋白質的攝入。此外還要多注意食用B族維生素含量豐富的食物。
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