注意,常打哈欠不是好事
打哈欠
一直打哈欠好嗎? 揭不停打哈欠的五種健康隱患
打哈欠是人的一種生理反應,當人睏倦的時候就會打哈欠,這只是其中一種說法,人為什麼會打哈欠,有幾種理論,一是當人缺氧的時候,導致打哈欠,因為打哈欠會嘴巴張大,這樣可以吸入更多的氧氣。二是無聊和睏倦的時候打哈欠。三是為了提醒人們保持清醒的狀態。不管哪一種說法,都有它的理論依據,不過目前傾向於打哈欠還是因為大腦缺血缺氧導致的,是因為大腦缺氧傳遞給下視丘訊號,而出現打哈欠,是為了增加腦部的供氧。而且,偶爾的打哈欠也是正常的生理反應,是一種正常的自我保護,但是如果不停的打哈欠,就不是正常現象,那如果不停的打哈欠,究竟是怎麼回事?背後隱藏著怎樣的健康隱患?
提示可能有高血脂
前面分析過人之所以打哈欠是因為大腦供血供氧不足,如果持續的打哈欠,說明大腦嚴重的供氧不足,血脂升高會導致血液中的垃圾增多,會導致官腔變窄,血流緩慢,因此,會引起大腦的供血供氧不足,這樣就會頻繁的打哈欠。
提示可能有頸椎病
頸椎是身體的一個重要的器官,因為是連線大腦於軀幹的重要環節,所有的神經都是通過頸椎到軀幹的,因此,如果頸椎出問題,就會直接影響神經的傳到,同樣腦部的血管供血也全部是從心臟經過頸椎動脈送到大腦的,頸椎病就是各種原因導致的頸椎增生導致椎管狹窄,會導致大腦的供血、供氧不足,而會經常的打哈欠。
打哈欠
提示可能存在心血管疾病
心臟是負責供給全身及大腦的血液,如果心臟出現問題,比如冠心病、心肌炎症、瓣膜病等,就會導致心臟的射血功能下降,同樣會引起大腦的缺血缺氧,也會不斷的打哈欠。
過度用腦
當人在過度用腦的時候,會導致腦細胞的大量死亡,如果不能及時補充能量的話,大腦的細胞就會處於非常疲勞的狀態,人也會處於疲勞的狀態,這個時候就會不斷的打哈欠。
室內缺氧
如果在一個缺氧的環境下呆的過久,也會打哈欠,因為室內的氧氣不足,那進入大腦的氧氣就缺乏。
打哈欠流眼淚是人的正常生理現象,不要緊張,由於平時生活中工作中,壓力比較大,也上火的原因,工作沒有精神,老是打哈欠,流眼淚就是太累,精神緊張用腦過度疲勞的原因,只要注意注意就可以了。
打哈欠流眼淚不是毛病,不要擔心,打哈欠的同時,呼進去的是氧氣,撥出來的是二氧化碳。平時打哈欠的時候面部都緊張,所以壓迫淚腺,眼淚不自覺的就出來了。都屬於正常的生理現象。
平時注意多休息,一天三餐要保證營養,多吃高能量的食物,不要熬夜,作息時間要有規律,保持良好的心情,多到室外做有氧運動。呼吸新鮮空氣。
以上就是打哈欠的內容,看完後相信大家都瞭解了吧?如果你還有其他疑問或者需要了解更多相關知識就關注我們網站吧!
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