痛風人群有救了!排除尿酸最好的蔬菜,只服兩週
痛風發作起來簡直是痛不欲生,那麼到底怎麼才能有效的緩解它呢?其中有兩種瓜就可以幫助我們排出尿酸,緩解痛風,想知道是什麼嗎?一起來看看吧!
它就是黃瓜和冬瓜
治療痛風的關鍵是排出尿酸
為什麼小小的黃瓜、冬瓜有這麼強大的功效?中醫認為痛風的起因分很多種,需要辨證施治;而西醫認為痛風是體內嘌呤代謝出現問題,導致尿酸過多或者血液中尿酸升高,從而導致關節劇烈疼痛,甚至是關節畸形,行動出現障礙。
所以治療痛風的關鍵在於排出尿酸,並且保證儘量形成少量尿酸。這需要少吃肉類、動物肝臟,多吃果蔬。其中黃瓜、冬瓜等蔬菜,排尿酸量效果很好。
冬瓜:利尿清熱痛風的人這樣吃
冬瓜具有利尿、清熱、化痰等作用,在治療腎炎、水腫、暑熱、痔瘡等病症方面都有成效。而且冬瓜是非常安全的食物,孕婦都可以食用。
推薦吃法:冬瓜湯
第一步,冬瓜去皮切塊(當然皮也是極好的,不過太硬了,可以去了,另外煮水喝)
第二步,泡上點幹海貨(可以提鮮的,完全可以加入新鮮的蝦仁,蛤等)
第三步,下鍋加水加些薑片煮到冬瓜水晶透明,加入泡好的海產品。
第四步,調味。
說明:這湯非常適合腎病、水腫、痛風患者食用,但冬瓜性寒,脾胃虛弱、腎臟虛寒、陽虛肢冷以及女性經期要謹慎。
黃瓜:利水利尿祛風熱止疼痛
中醫認為黃瓜味甘、性涼,具有除熱、利尿、清熱解毒的功效,主要治療煩渴、咽喉腫痛等,除此之外還可以祛風熱止疼痛。另外藥理實驗表明,黃瓜中含的矽,可以很好地減輕關節炎和痛風疼痛。
推薦吃法:黃瓜胡蘿蔔汁
材料:黃瓜1根,胡蘿蔔1根
做法:
1.準備材料:把黃瓜、胡蘿蔔、黃瓜,去掉頭尾;
2.把黃瓜和胡蘿蔔放入榨汁機,按說明操作;
3.將榨好的汁液倒入杯中即可。
說明:還可以拿黃瓜拌冷盤,但黃瓜都不要削皮,認真清洗後帶皮一起生吃,排酸效果才會更好。
沒想到吧,排除尿酸最好的蔬菜竟是它們倆吧,有痛風的人一定要知道吃,相互轉告吧~
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