四種功效顯著價效比高的解毒食物
解毒食物中,功效顯著且最為廉價的解毒食物當屬黑木耳、豬血、綠豆和蜂蜜了。
①黑木耳:黑木耳生長在背陰潮溼的環境中,中醫認為得陰氣最多,因此它具有補氣活血、涼血滋潤的作用。從特性來看它偏於涼性,顏色黑可入血分,所以能清除血液中的熱毒。
②豬血:豬血具有很強的滑腸作用,有“腸內清道夫”之稱,經常食用可以將腸內的大部分毒紊帶出體外。
③綠豆:綠豆味甘性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。所以,每到夏天人們習慣於熬綠豆湯喝。用綠豆皮做枕頭芯,還有清火明目和降血壓的作用。
④蜂蜜:生用,性涼能清熱;熟食,性溫可補中氣,味道甜柔,具有潤腸解毒的功能。《本草綱目》把蜂蜜的作用總結為清熱、補中氣、解毒、潤燥、止痛,全面地說明了蜂蜜的養生功效。
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