冬季如何養生,冬季腳後跟為什麼易皸裂
冬季是手足皸裂症多發季節,不少人手指頭、腳後跟裂口、出血,只能用橡皮膏貼上,嚴重者甚至繼發感染,疼痛難忍,影響工作和生活。
嘴脣和手指都暴露在空氣中,直接面臨寒風的摧殘,引起面板水分丟失,而腳後跟因為面板厚實粗糙,維生素含量少,走路經常摩擦這個部位,所以往往也容易乾裂。
冬季腳後跟皸裂的毛病,還很容易復發。因為腳後跟的角質層比身體其他部位都厚,彈性更小。
而冬天空氣中的溼度不足,腳部活動的拉力較大,很容易區域性皸裂並且出血。腳後跟上一道道的,讓人一走路就疼痛不已。
引起手腳乾裂的原因有很多種,真菌、溼疹、單純的面板老化乾燥、糖尿病等都會引起面板乾裂現象,患者應該先到醫院請專家診斷。
如果只是單純的由於冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成乾裂問題,就需要在日常生活中多注意面板的護理。
冬季腳後跟皸裂到底是為什麼?
冬季氣候寒冷而乾燥,隨著西北風吹過,人們的手足由溼潤轉為乾燥,如果不加以保護,極易出現裂口,嚴重者還會引起疼痛、出血,醫學上稱之“皸裂症”。
這是因為在面板裡有一種皮脂腺,它在人體上分佈得很不均勻,頭皮上、臉上分佈得較多,所以這些地方愛出“油”。而手、腳就不大愛出“油”,特別是手掌和腳跟,幾乎沒有皮脂腺。
皮脂腺有一個特點,就是氣溫越高、天氣越暖,它分泌的油脂就越多。在溫暖季節它經常會順著毛孔自動外流,給面板不斷地“加油”潤滑,使它不乾裂。
進入冬季,氣溫逐漸下降,皮脂腺的分泌也就隨之減少,再加上冬季常有冷空氣侵襲,手與腳的熱量和油脂很快就會揮發掉了。
因此一到冬天,不少人總覺得手上和腳上乾巴巴的不舒服,甚至出現面板皸裂、流血。
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