冬季養生,冬季泡浴的好處以及需要注意什麼
女性的身體一般偏寒的居多,到了冬季,氣溫驟降,便是寒上加寒,所以女性在冬季適合做一些泡浴。泡浴能夠利用水溫本身對面板、經絡、穴位的刺激和藥物的透皮吸收,達到治療疾病、排毒養顏、養生保健的目的。它不同於一般的洗浴、溫泉浴等,而是按照中醫辨證施治的原則,根據不同的疾病,加入不同的藥物進行治療,舒適無任何毒副作用。
泡浴有哪些好處呢?
泡浴有助於改善睡眠,消除疲勞;入浴後,面板汗腺分泌加快,促進面板毒素的排洩;泡浴還能加強人體的免疫力和神經調節能力,有效地預防感冒;它能顯著地改善全身的血液迴圈,舒經活絡,從而改善肌肉酸脹等現象;在泡澡過程中可發現,平時很少排氣者,在泡浴中會有排氣現象,說明泡浴促進加速腸胃的蠕動,健脾助消化,促使排便暢通;它還能促進脂肪燃燒、促進新陳代謝,強化排毒,淨化毒素,利用水的阻力,鍛鍊美麗曲線;泡浴還能促進產道和子宮的修復、收縮、止血清宮、消炎殺菌、預防婦科病。
在做泡浴前後有哪些注意事項呢?
在做泡浴前既不能空腹或吃得太飽,也不能飲酒。在泡浴前還不能過累,因為泡澡本來就是幫助消耗能量。此外,在泡浴後,要適當地吃一點點心或者喝一些紅茶之類的,補充能量。
-
龍眼的功效,安神定志益氣補血
...
-
腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康嗎,答案震驚了~
中國飲食文化博大精深,很多飲食可以說是集美味和營養於一身。其中也不乏一些特殊食品,比如之前跟大家介紹的“化血栓第一豆——豆豉”。在生活中,豆腐乳、臭豆腐、豆豉……這麼多變了味兒的發酵豆製品,好吃的同時,也有不少人擔心“臭滷水”、“不健康”。豆腐乳、臭...
-
魚腥草的功效與作用,這五個女人吃魚腥草的好處
魚腥草也可作為蔬菜食用生食最佳,香氣獨特,味道獨特適口性好。冷餐可以刺激食慾,增進食慾,改善消化功能。還有煎、煎、粥、燉肉等不同的食療方法。在日本魚腥草也是很受歡迎,除了中藥方劑和藥膳外,它還被用作功能性保健食品,如茶和飲料。但魚腥草並不適合所有人,脾胃虛...
-
女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康
女性養生素來就是為人津津樂道的一個話題,肝臟更加重要,肝臟好了我們的面板才會好。其實養肝也沒有那麼麻煩,瞭解女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康。1、多吃對肝臟有益的食物。凡是都要對症下藥,想要好好保護我們的肝臟,就要多吃一些對肝臟有益的食物,比如香蕉、...