孕婦注意事項,孕婦不同時期的胎教方法
孕期準媽媽們如何正確的做胎教?下面小編根據不同孕期來做不同的胎教法。研究表示,經過胎教的寶寶出生後情緒較穩定、適應力較強;對於陌生環境較易產生好奇心;記憶力較同年齡的小孩來得好;語言和活動能力發展早;且個性較活潑、喜歡與他人接觸,種種優點讓胎教越來越受重視,所以身為爸媽的你,也應該從現在開始重視胎教,以全面開發寶寶一生受用的智慧與能力。
寶寶在媽媽肚子裡16周起,就逐漸具有觸覺、味覺、嗅覺;18周,開始具備視覺、聽覺;26周,已發展出潛意識、意識與人格;30周,就擁有學習、記憶能力;到36周,胎兒的大腦皮質已發育完全。由此可知寶寶在媽咪肚子裡時,就可以慢慢感受這個世界,並對外在環境產生反應。其實當受精卵形成後,媽咪生理或心理上的變化都會刺激寶寶的身心發育,對寶寶產生有利或有害的影響,這也是胎教之所以產生的原因。
不同時期的胎教法
懷孕前的準備
“婚前健康檢查”可瞭解男女雙方的健康狀況,同時能檢驗出遺傳性疾病,為下一代的健康奠定良好基礎。此外,準備懷孕前先要做好身心評估、生活環境的調整、並排除疾病及環境的危險性。
懷孕2~3個月
除心理準備外,需注意媽咪的飲食營養,多攝取新鮮的蔬菜水果、遠離菸酒、避免各種感染和用藥,並保持愉快的情緒及正向思考的態度。且爸媽應具備生男生女一樣好的觀念,不該對胎兒性別有特殊期待。
懷孕4~5個月
媽咪在四個月時可以多閱讀胎教書籍、多看可愛寶寶的圖片,並進行冥想、瑜伽等想象訓練課程,以幫助身體放鬆。
16周以後,胎兒已具備觸覺、味覺、嗅覺能力,建議爸媽可一同欣賞令人心曠神怡的音樂、溫柔地和寶寶聊天、呼喚寶寶的小名、撫摸腹部,讓寶寶感受到爸媽對他的愛。
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