孕婦注意事項,孕期情緒焦慮對胎兒的影響
很多孕婦在懷孕期間會出現焦慮的情況,情緒波動也很大,常見的焦慮是一種以情緒異常為主的神經症反應,它是恐怖症或疑病症的基礎,對人體健康危害也較大。
現代醫學研究證明,女性懷孕期間出現情緒焦慮,危害更大。孕婦的焦慮情緒表現為怕產痛、怕難產、怕嬰兒畸形,甚至對生男生女也憂心忡忡。
這些焦慮情緒能夠引起孕婦一系列的生理反應,如自主神經系統的活動增強,腎上腺素的輸出量增加,心率加快,血壓升高,面板出汗,面色蒼白,嘴脣發乾,呼吸加深加快,肌肉失去彈性,大便和小便次數增加。
如果焦慮狀態持續的時間長,孕婦就會坐立不安,使消化和睡眠受到影響。
做夢對每一個正常人來說是必不可少的,而且還有一些好處。但是,夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。
如果做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯絡。那麼,由於心理因素的作用,那麼有夢睡眠的時間增加,無夢睡眠沒有增加,而睡眠深度反而變淺了。
引起上述現象的原因多是因為情緒原因。情緒對孕中寶寶有極大影響,如驚嚇、嚴重精神刺激、精神過度緊張可引起流產。
不要過於擔心,情緒可以影響胎兒的性格、氣質等是無法用B超等手段檢驗出來的。長期情緒不好,可以長期影響內分泌系統,對胎兒和自己都會產生不良影響。
孕婦要從根本上解除引起睡眠不良的心理因素,採取正確的方法和態度去面對心理上的困難,逐步地解決現實的困難矛盾,令人痛苦的夢就會減少,睡眠也能恢復正常,與此並存的許多其他症狀也隨之消失。
總之,煩惱的心理因素沒有了,由其引起的一系列反應也就消失了。
專家提醒:孕婦要看開點,自己調理好自己,馬上要做母親了,應學會控制自己的情緒,不要讓擔憂的心情佔據時間,要學會快樂,和胎兒一起感受快樂。
-
孕期健康的生活方式,孕婦吃的少對胎兒有影響嗎
不要傷害我的心靈胎兒能感受舒適或不快,大約是在母親懷孕14周的時候。這正是母親好不容易開始習慣懷孕的時候。研究發現,胎兒在形成人形的時期,心靈已經開始形成。胎兒心靈的形成懷孕14周左右,胎兒的腦中的大腦邊緣系統開始形成。大腦邊緣系統掌控和支配人類生存的...
-
懷孕初期症狀有哪些,懷孕初期飲食禁忌
如何知道自己是否懷孕經過長期的備孕,期待已久的寶寶沒準這個時候已經在你的身體裡面孕育了,但是你可能並沒有察覺這個美妙的時刻,現在就來看看,如何才能知道自己已經懷孕了。1.懷疑階段:一般來說月經正常的女性,月經日期到來但還沒有月經的,就應該想到是否為懷孕的症...
-
孕婦營養餐有哪些,三款菜餚的簡單做法
一個家庭中有了孕婦,這個家庭立馬就會緊張起來,因為孕婦對於他們來說,就是全家的寶貝。那麼,孕婦的伙食也就花心思了,特別是孕婦的早餐。那麼,孕婦的營養早餐有哪些呢?番茄雞蛋湯是一道常見的家常菜。番茄是一種常見的水果型蔬菜,味道酸中帶甜,汁多爽口,富含各種維生素...
-
懷孕第一個月要注意什麼,孕早期症狀有哪些
懷孕第一個月要注意什麼1、飲食方面懷孕早期的時候,孕婦的飲食習慣可能會發生改變,俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡,易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐,每次進餐不要太飽。2、藥物...